5分鐘解讀舌苔上的健康密碼
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小 編 導 讀
大家都知道，中醫講究「望、聞、問、切」四診合參。那「望診」時望的是什麼呢？其中很重要的一個步驟就「望舌」。不要小看小小的舌頭，它能傳遞出很多關於身體健康的秘密呢！今天小編就帶領大家，一起學習望舌識健康的方法。
舌苔是由胃氣熏蒸所致。正常舌苔為薄白苔，隱隱可見舌體。通過觀察舌苔的顏色與苔質，能夠判斷疾病正邪深淺及預後轉歸。
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觀舌苔顏色
1.白苔
白苔一般主肺與大腸病，主表證、寒證。就五行而論，白色屬肺與大腸，就臨床實際而論，則肺主皮毛，主宣發衛氣於表，大腸與肺相表裡，外邪侵襲，無論從皮毛而入，或從口鼻而入，肺與大腸總是首當其衝。
2.黃苔
主脾胃病，主里證、熱證。一般而言，邪熱熏灼，苔現黃色，淡黃熱輕，深黃熱重，焦黃為熱結。外感病舌苔由白轉黃，是表邪入里化熱，在傷寒為陽明病，在溫病為氣分證。但是黃苔也可見於表證或虛寒證，如薄白中帶淡黃苔，可見於風熱表證或風寒在表化熱；若淡黃較厚，則多為胸脘濕熱，氣滯不宣；若舌淡胖嫩，苔黃滑潤，則可能為陽虛水濕不化。
3.灰苔
灰苔即淺黑色苔，常由白苔晦暗轉化而來，或與黃苔同時並見。灰苔濕潤，多為痰飲內停，寒濕內阻；苔灰而干，多屬熱熾傷津，見於外感熱病，或為陰虛火旺，見於內傷雜病；邪熱傳里、傳染病、蓄血等往往可見灰苔。
另外，舌灰目黃，提示濕中生熱；屢經汗下，灰黑不退，脈虛無力，是汗下太過傷陰。
4.黑苔
黑苔較灰苔色深，多由灰苔或焦黃苔發展而來，常見於疾病的嚴重階段，但吸煙者見之，又當別論。總之，黑苔燥裂，或生芒刺，為熱極津枯；苔黑滑潤，多屬寒盛陽衰。灰黑色是黑中帶紫，是邪熱在三陰經，淡黑色是黑中帶白，多屬寒濕在里。
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觀舌苔苔質
苔質指舌苔的形質，又稱苔垢。包括厚薄、潤燥、腐膩、剝落、化退以及扁平苔蘚等。
1.厚薄
苔質的厚薄，以「見底」和「不見底」為標準，即透過舌苔能隱隱見到舌體的為「薄苔」，不能見到舌體的為「厚苔」。 由胃氣熏蒸所生之苔，必薄而均勻，或中根部稍厚，此為平人；由病邪穢垢之氣上溢所生之苔垢，多是厚苔，故苔之厚薄，可測正邪盛衰及病變的深淺輕重。中醫認為厚苔是胃氣夾濕濁邪氣熏蒸所致，主邪盛入里或內有痰飲濕食積滯。薄苔屬正常，或為表證、虛證。
2.潤燥
正常舌象舌面潤澤、不滑不澀、乾濕適中。若水分過多，苔濕而滑利，為滑苔，主寒濕。若望之乾枯，捫之無津而澀，此為燥苔，主傷陰虧津。滋潤是胃津腎液上承的表現，水滑是有濕有寒的反映，因上、中、下三焦陽氣衰少，不能運化水濕，以致為痰為飲，隨經脈而上溢於苔。
3.腐膩
舌苔厚而顆粒粗大疏鬆，形如豆腐渣堆積舌面，揩之可去，稱為腐苔；舌苔質顆粒細膩緻密，揩之不去，刮之不脫，上面罩一層油膩狀黏液，稱為膩苔。舌苔腐膩，為實證，主痰濕。
4.剝脫
舌苔剝脫不全，斑斑駁駁，稱花剝苔，主胃氣陰兩傷；舌苔不規則，大片剝脫成地圖樣，稱為地圖舌，提示胃陰不足，或高熱之後，或過量服用抗生素。全苔剝脫，光潔如鏡，稱為鏡面舌，若淡白而光瑩，是脾胃損傷，氣血兩虧已極；若紅絳而光瑩，是水涸火炎，胃腎陰液枯竭。
5.扁平苔癬
扁平苔癬，中醫又叫「紫癜風」，近年來發病率有增高趨勢。本病主要表現為舌局部出現白色斑點、斑片或斑塊，舌乳頭萎縮，局部出現癬一樣的區域。本病多因陰血不足，脾失健運，運化不足，又感受風邪，風濕客於肌膚腠理，凝滯於血分或因肝腎不足、陰虛內熱，虛火上炎於口而致。口腔黏膜部位出現的扁平苔癬有癌變的可能，有統計顯示癌變率高達10%。
是不是覺得中醫十分神奇？竟然通過小小的舌頭能看出這麼多問題。
這，就是中醫的一大特點，叫「司外揣內」。
除了看舌頭，中醫還能通過觀察人體表面的許多徵象，發現身體內部的健康問題，比如看手、看面色、看口唇，看人中……
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