8歲孩子近視400度，家長這樣給做個食療方，堅持用，能明顯降度數

小婧今年才8歲，近視就已經400度了，讓她爸媽更擔心的是，近視度數半年就漲了100度，而且眼科醫生還一直提醒她說，8歲到13歲的孩子近視度數升得最快了，他見過一年漲300度的。還好小婧的媽媽弄清楚了孩子近視度數漲的原因，還聽了醫生的話內補外養，現在小婧摘掉了近視鏡片。

孩子8歲—13歲近視度數瘋漲的原因是：

（1）睡眠不足會讓近視度數瘋漲

睡眠不足會引起孩子的全身植物神經功能紊亂，影響眼局部交感和副交感神經功能失調，從而導致睫狀肌調節功能紊亂，進而使近視度數瘋漲。

（2）孩子吃過多甜食

甜食、碳酸飲料中的糖分在人體內的代謝需要大量的維生素B1，並降低體內鈣的含量，而鈣是眼部組織的"保護器"，體內鈣缺乏，會導致孩子近視度數瘋漲。

（3）用眼時間過長

小孩子常常喜歡盯著電視電腦看動畫片等節目，而這一看就是一個下午或者一個晚上，極易造成眼疲勞，損傷視力。或者長時間玩手機或者電腦，眼睛在不知不覺中受損。

眼科醫生：孩子近視度數瘋漲和很多因素都有關係，最主要的原因是長時間的用眼，內調和外養，幫助孩子摘掉近視鏡片

1、內調：

（1）党參粥功效：益氣健脾。方法：党參20克，粳米100克，先將党參煎煮兩次，去渣取汁，將兩次藥液混合，加入粳米熬粥，每日1~2次。

（2）枸杞地黃粥功效：滋補肝腎。方法：先將地黃50克用水浸泡1小時，水煎兩次，去渣取汁，將兩次藥液混合，加入粳米100克熬粥，每日1次。

（3）人蔘遠志飲功效：安神定志。方法：將人蔘10克、遠志30克共搗為末，每包8克，每次1包，沸水沖泡代茶飲。

2、外養：

（1）鍛煉焦距：看一百米外的東西，如屋頂、建築、橋，看清楚之後馬上看自己手指，然後再看遠處，反覆如此，鍛煉自己的焦距。

★值得一提的是：眼科醫生推薦恢復視力用[迷迭唯視]，它是清華大學根據近視原理研製的，長期使用可逐漸恢復視力，其通過穴位敷貼，直接作用於眼疾所在穴位經絡上的點，能有效降低眼壓，防止鞏膜因內部壓力而變薄，從而減緩和控制眼軸的延長，有效控制近視度數的加深，長期使用可逐漸恢復視力

（2）熨目法：黎明起床，雙手搓熱，熨於雙眼之上，反覆3次後，再以食指、中指指腹按壓眼球及眼球四周。

（3）運目法：雙足分開與肩同寬，挺胸站立，頭稍上仰，睜大雙眼，使眼球連續轉動（頭保持不動），先從右向左轉10次，再從左向右轉10次，停止片刻，放鬆肌肉，如此3遍，能起到明目的效果，適用於晨起及課間。

日常護眼小貼士有這些：

小貼士1： 戴眼鏡不是引起近視加深的原因，反而佩戴驗光不準的眼鏡或者近視後不戴眼鏡，會因為視物費力，加速近視度數增長。

小貼士2：青少年初次配鏡必須散瞳驗光，排除孩子近視中假性近視成分，提高驗光準確性。

小貼士3：行為習慣是影響近視發展的重要因素除了要讓孩子保持正確的讀書寫字姿勢外，還需控制近距離用眼時間，保證用眼時光線適宜、增加戶外活動時間。:

小貼士4：青少年近視會隨著身體發育有所加深，角膜塑形鏡是控制近視加深的有效方式，但其作為第三類醫療器械，請前往資質齊全的眼科醫院驗配。

小貼士5：弱視的最佳治療時間在6歲之前，12歲之後治療效果大打折扣，成年後通過治療也難以提升視力。:

小貼士6：斜視的最佳治療時間也在6歲之前，12歲以後，斜視手術只能改善眼位，視功能恢復較為困難。

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