不想被人叫大媽，多吃這幾種「小零食」，補充雌激素，勝過護膚品

女人在減肥瘦身、護膚保養、穿著搭配這些方面是有很多話說的，現在的女人對自己的要求和約束也越來越高了，涉及到方面方面，力求自己做一個精緻的豬豬女孩。不過卻是女人的衰老相對於男人來說是更快的 ，所以注意保養自己其實也無可厚非。容貌很重要，可是不僅靠化妝、美容，其實想要保持美麗，我們調節自己的身體也是很重要的，從內而外散發的美麗才更長久。

一般，女性的美麗與女性的卵巢有著分不開的關係，很多女性臉上變得發黃暗沉、長痘長斑，情緒波動非常大都是因為我們的卵巢雌激素的分泌過少才出現這些問題。所以，我們想要我們保持一個年輕健康的狀態，就是要保證體內的雌激素的分泌充足，所以今天小編就來告訴大家一些可以補充雌激素的食物，勝過護膚品。

1、木瓜

木瓜對於女性來說是很好的營養水果，大家熟知它是因為木瓜的豐胸的效果，不過大地有沒有用還有待考察。不過木瓜中的維生素A含量卻是非常的豐富，如果我們缺少維生素A的話，我們的皮膚就會變得鬆弛，皮膚的狀態也會非常差，這種物質其實是會影響到體內雌激素的分泌的。所以吃木瓜可以調節我們的身體的雌激素的分泌，使它達到一個均衡的狀態。

2、玉米須

我們住吃玉米的時候總會有一個動作就是先將玉米上面的玉米須扔掉，我們一直都是這樣吃的，但是你知道嗎？這看似不起眼的玉米須卻有很高的重要價值，玉米須中含有非常豐富的維生素，不僅如此，還有一些物質對於補充女性雌激素來說是非常好的，還美容養顏，勝過護膚品。

3、蜂王漿

我們似乎都聽過蜂王漿的名號，但是我們一直都不知道蜂王漿到底有什麼作用。其實，蜂王漿的作用體現在對女性好上面，蜂王漿中的雌激素的含量是很高的，可以很好的滋養我們的卵巢，不會出現雌激素水平很低的狀況，簡直就是為女性量身定做的滋養品。

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