23歲女孩，突發腦梗，查出病因後，女孩捂臉痛哭：沒臉見人了！

腦梗，是繼癌症之後，又一個讓人談及色變的疾病。

因其高發病率、高死亡率、高複發率、高致殘率，被稱為「健康殺手」。

腦梗，大多發生在中老年人身上，但是，近年來，也不發一些年輕人，突發腦梗送命。

這其中，與其不良的生活習慣，拖不了干係。

23歲的曼莎（化名），突然間，言語不清，一側手腳使不上勁，栽倒在了校園裡。

路過的學生，立刻撥打了120急救。

送到醫院後，已經出現叫無應答了，醫生初步診斷，腦部出現嚴重問題。

立刻通過綠色通道，進行搶救。

在救治過程中，醫生髮現，患者血液十分粘稠，黏稠得像化開的冰淇淋，顏色呈粉白色，極不正常。

好在，經過兩個多小時搶救後，患者已經度過危險期，確診為突然腦梗！

至於是否會留下後遺症，還需要等待患者醒來後才會知曉。

醫生很好奇，為何年紀輕輕，竟然突發腦梗了呢，並且，血液十分粘稠？

等待患者醒來後，醫生與其進行了詳談，終發現「誘因」。

原來，曼莎，是一名即將畢業的學生。

其家境殷實，長相甜美，一直以來，不缺乏追求者。

曼莎的初戀，是大一時候，自己主動追求而來的。

然而，這一段戀情，只是持續了一年，對方便提出了分手。

曼莎十分傷心，對其念念不忘，可是無論怎麼挽回，對方心意已決。

此後，曼莎便開始放縱自己，夜晚生活，很是奢靡，想在被人那裡，找到初戀的影子。

為了讓自己「無後顧之憂」，便長期服用避孕藥。

如此生活，有兩年多的時光。

而正是因為如此，才導致了曼莎血液粘稠，最終導致腦梗的發生。

在得知病因後，曼莎捂臉痛哭，直說以後沒臉見人了。

提醒，長期吃避孕藥，需警惕血管疾病。

長期服用避孕藥，會引起凝血酶原時間縮短，引起外源性凝機制異常，造成高凝狀態，甚至血栓形成。

並且，長期服用，還會導致血液粘稠，易形成血栓，引發腦梗。

長期服用避孕藥的女性，最好3-6個月複查一次，查一下肝腎功能等，看一下代謝狀態，再查一個大生化和凝血功能。

由於避孕藥，是雌激素和孕激素的合體，對乳腺、子宮會有影響，最好也做個B超複查。

四個信號，是腦梗在給你「提醒」，千萬別忽視

1 、舌根發硬，吐字不清，言語混亂，答非所問。

2、暫時性的視力模糊，持續的時間有幾十秒的，也有持續幾分鐘的。

3、四肢麻木、無力，提不起東西，甚至出現一側麻木。

4、嗜睡，愛打哈欠，80%的腦梗者，在發病前都曾出現過嗜睡的情況。

養護血管，預防腦梗，做好「一動、二飲、三控」

「一動」

多動手，空手抓。

研究發現，缺少鍛煉的右腦，血管壁異常脆弱，易發生破裂。

多活動左手，有益於鍛煉頭腦，減少腦血管疾病。

空手抓，是不錯的選擇。

「二飲」

1、多飲茶

白開水，淡茶水，是血液最好的稀釋劑。

生活中，要主動喝水，或者多飲茶水，有益血管健康。

黃花郎富丁茶，泡水喝，有助於降脂降壓，疏通血管，助力健康。

自己動手，用富丁、荷葉、蒲公英葉子，搭配在一起泡水喝即可。

富丁，藥用植物，用其泡水，可促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小，有助於改善血脂，預防血栓。

荷葉，藥用價值極高，用其泡水，可降低全血比粘度、紅細胞壓積、改善血液濃粘狀態。

蒲公英，可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白，搭配在一起，泡水喝，對於血管健康，十分有益。

2、少飲酒

長期喝酒，不僅會導致血液升高，危害血管健康，還會增加膽固醇和中性脂肪，導致血液粘稠。

尤其是，愛喝啤酒者，更容易導致高血脂、血液粘稠、肥胖等，因為，啤酒熱量超高，有著「液體麵包」之稱。

所以，想要血管健康，一定要注意，少喝酒為好。

「三控」

1、控血壓

高血壓，血壓不穩定，是導致腦梗的重要因素之一。

預防腦梗，一定要控制好血壓，保持血壓穩定，避免波動過大。

想要穩定血壓，除了不能擅自增減降壓藥以外，日常習慣，也很重要。

早上起床時，要注意，慢一點，切莫起床過猛，導致體位瞬間變化過多，從而導致血壓升高，增加心腦血管疾病風險。

起床前，可先動動胳膊，伸伸腿，然後再慢慢起來，坐在床邊一分鐘，在慢慢起身下地。

2、控血脂

預防腦梗，還要減少血管堵塞，調節血脂健康，尤為重要。

食用油，搭配吃，吃齊人體所需的三種脂肪酸，有助於調節血脂，降低心腦血管疾病風險。

將橄欖油、大豆油、紫葉蘇子油，按2:2:1的比例，約25克~30克。

橄欖油，含豐富的油酸類油脂。大豆油，含豐富的亞油酸類油脂。紫葉蘇子油，含有豐富的α-亞麻酸油脂。

其中，α-亞麻酸，可軟化血管，有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能。

中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸，每日攝取量，1600-1800毫克。

紫葉蘇子油，因為其高含量的α-亞麻酸，被稱為「陸地上的深海魚油」，其含量，是橄欖油的80倍。

日常涼拌、拌酸奶、煲湯、油淋菜、做調和油，皆可滿足人體所需。

3、控體重

研究發現，肥胖和心腦血管疾病，有這密切的關係。

有研究結果顯示，肥胖者，發生腦梗的幾率，要比正常體重者高出40%。

尤其是，腹型肥胖，對血液壓迫比較大，血流一旦變慢，就容易形成梗死。

因此，不要太懶惰，進行適當的運動，來促進血液循環，控制體重，對於防腦梗，十分有益。

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