寶寶積食怎麼辦？想讓寶寶少受罪，媽媽要學會這幾招

常言道「要想小兒安，三分飢和寒」，也就是說不想讓寶寶生病就不要給他吃的太飽，衣服穿得太多。雖然寶寶補充營養和身體保暖都是非常重要的，但是過猶不及的道理家長也要懂。就比如寶寶飲食這件事，家長如果給他吃太多很容易讓他積食，不僅阻礙他的身體發育，還會損害他的健康。寶寶積食一般會有口臭、舌苔發白、腹痛腹脹、食欲不振等癥狀，當寶寶出現以上幾種情況，媽媽一定要正確應對。

糾正餵養方式

寶寶若是積食了，媽媽首先要糾正餵養方式，調整寶寶的飲食結構。為了讓寶寶的身體發育更加迅速，媽媽都會注意給他補充營養，但是寶寶的消化系統發育還不完善，吃太多或者多食高蛋白、高熱量的食物都很容易讓他消化不良，因此寶寶的飲食一定要適量，還有就是少油膩，多清淡。平時媽媽也可以給他多吃蔬果促進腸胃蠕動，尤其是果泥對於寶寶會更有益，不僅可以給他的身體補充維生素，還能夠促進他的腸胃蠕動，利用消化，改善他積食的狀況。

當寶寶積食的時候，媽媽也要注意一下他的奶粉，如果寶寶的奶粉不合適也很容易造成他消化不良、積食、便秘、腹瀉等問題。為了讓寶寶能夠健康發育，媽媽要仔細挑選寶寶的奶粉，成分簡單，不易上火，有利於寶寶身體消化吸收的奶粉會更適合作為寶寶的口糧。

按摩

寶寶如果積食了，媽媽也可以通過給他按摩來緩解。首先，媽媽讓寶寶趴在床上，用雙手的拇指和食指揉捏寶寶脊柱的兩側，按照從上到下，再從下到上的順序循環，每天晚上捏3到5次；其次，媽媽也可以用手掌按揉寶寶的中脘穴，也就是寶寶胸口和肚臍中間的位置，每天按摩2到3次；最後，以拇指按摩寶寶腳心的湧泉穴也能夠改善積食，媽媽可以每天按摩幾分鐘。

多運動

多運動也可以促進寶寶的腸胃蠕動改善他積食的情況，還有利於增強寶寶的體質促進他的身高增長。平時，媽媽可以多帶寶寶出去走走，尤其是剛剛學會走路的寶寶，媽媽要多訓練他走路，多讓他和別的小朋友一起玩。

積食不是一個小問題，如果自家寶寶出現了這種情況，媽媽一定要重視。

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