胃癌「元兇」：除了煙酒 這3個習慣 再難也要改 能改一個也好

為何，胃癌高發？

有人說，與抽煙、喝酒，脫不了干係。

抽煙，導致多種癌症高發。

香煙燃燒後，釋放的百餘種毒素，會導致多種癌症高發，如肺癌、咽喉癌、胃癌等。

有毒物質，隨著消化道，進入胃，刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜出現缺血、缺氧癥狀，增加病變幾率。

喝酒，也會導致胃癌的發生。

長期，或者一次大量飲用烈性酒，會直接破壞胃黏膜屏障，引起充血、水腫、糜爛，甚至出血。

長此以往，很容易形成胃部潰瘍，也容易導致胃癌。

幽門螺桿菌，才是胃癌的「元兇」

胃癌，如此「偏愛」中國人？幽門螺桿菌，才是「罪魁禍首」。

臨床數據統計顯示：

導致胃癌的最重要原因就是，幽門螺旋桿菌。

超過九成的胃癌患者體內都有它，不僅和胃癌發病率明顯相關，而且還特別容易傳染。

我國，是幽門螺桿菌重災區，目前約有7億人被感染，感染率高達59%！

從感染，到胃癌，它一步一步摧毀你的胃

科學發現，幽門螺桿菌，進入胃後，可以運動，並穿過胃黏液層。

到達上皮表面後，牢牢地與上皮細胞黏附在一起，避免隨食物一起被胃排空。

長久「定居」在的胃裡，不斷釋放尿素酶、空泡毒素、磷脂酶、生物胺等物質。

使胃黏膜上皮細胞壞死，破壞黏膜屏障，導致胃炎，進一步形成胃十二指腸潰瘍，甚至誘發胃癌。

感染幽門螺桿菌，一般有這幾種表現：

1、飲食減少，常感覺噁心。

2、口臭，無論如何清潔，都無法去除。

3、胃部不適，胃脹或胃痛，服藥後改善不明顯。

4、胸骨後隱隱疼痛，燒灼感。

5、大便時間無規律，時而便秘，時而大便次數增多。

遠離幽門螺桿菌，這3個習慣，再難也要改，能改一個也好

習慣1，長期在外就餐

雖然，現在年輕人，會做飯的也很多，但是，還是有相當大的一部分人，經常在外就餐。

然而，一旦飲食衛生不合格，十分容易感染幽門桿菌。

尤其是，一些小餐館，衛生條件差的，餐具消毒不合格，感染幽門螺桿菌的風險更大。

因此，要注意，盡量少在外就餐，減少感染幾率。

習慣2，聚餐喜歡吃火鍋

約上幾個好友，聚餐吃點好吃的，是很多年輕人的社交方式。

其中，火鍋，也是經常被選擇的對象。

然而，聚餐，也是感染幽門螺桿菌的重要途徑。

在聚餐人員中，有人感染了幽門螺桿菌，那麼，其他同餐的人，也十分容易感染幽門螺桿菌。

尤其是，在吃火鍋是，大家在一個鍋里涮肉，這樣感染的風險更大。

因此，盡量減少聚餐，並且，使用公筷，減少交叉感染。

習慣3，給孩子夾菜、口對口喂飯

很多老人，疼愛孩子，喜歡口對口的喂飯，或不自覺的用舌頭感知食物溫度，甚至還會跟孩子吃同一碗飯。

然而，這樣的習慣，不僅對孩子無益，甚至還會將大人口腔內、腸胃裡的幽門螺桿菌傳染給孩子，感染上HP。

因此，在與孩子一起吃飯時，一定要改掉這種壞毛病。想了解更多知識內容可以點擊下方了解更多關注我們的陽光小店店鋪，裡邊有各種健康類書籍!

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