「洗凈」脂肪肝，這些湯湯水水特管用！

在幾乎所有的常規體檢中，脂肪肝都是檢出率最高的疾病，我國大中城市中脂肪肝總發病率將近20%。

中山市人民醫院消化內科主任醫師葉建明博士介紹說：

脂肪肝主要危害在於其一部分，大約不到10%會進展為酒精性脂肪肝炎，更進一步可能發展為肝硬化或肝癌。

脂肪肝，特別是早期的脂肪肝，是完全可以通過飲食和運動調節實現逆轉的。

那麼，我們該如何「洗凈」脂肪肝呢？下面這些湯劑、藥茶製作簡單，服用起來安全有效，保肝護肝去脂的效果好，對控制病情發展很有價值，無論是否患有此病，不容錯過的哦~

玉米須冬葵子赤豆湯

我們都知道，玉米的頂部有很多須狀的東西俗稱玉米須又稱「龍鬚」，味甘性平，具有調中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽等功能。將其加入食物中，對脂肪肝能起到食療作用。

材料

玉米須60克，冬葵子15克，赤小豆100克，白糖適量。

做法

將玉米須、冬葵子煎水取汁，入赤小豆煮成湯，加白糖調味。分2次服用。吃豆飲湯。

山楂茶

山西省西安市中醫醫院肝病科副主任醫師郝建梅說：

「在我看來，多數脂肪肝是好食物惹來的。我經常跟患者說，幾塊錢一盒的山楂丸能加速消化，降低膽固醇含量。平時，再配合喝決明子茶，能很好地護肝。」

或者也可以用山楂泡水，飯後喝能夠很好的促進消化，減少脂肪的攝入。

材料

生山楂30克。

做法

將山楂加水煎湯，代茶飲，每日2劑。

功效

散瘀，消積化滯。

荷葉陳皮首烏飲

山西省西安市中醫醫院肝病科副主任醫師郝建梅還說：

荷葉、橘皮都是很好的良藥。算下來，每月花費不會超過50元。

材料

新鮮荷葉、首烏15克，橘皮12克。

做法

將大張新鮮荷葉切細，加首烏15克、橘皮12克，水煎後取汁，分2-3次服用，每周1劑即可。

茵陳大棗湯

湖南中醫藥大學教授周祖貽說：

治療脂肪肝，以化痰祛濕、疏肝理脾、健脾消導為主，輔以清熱解毒、利膽化積等。用茵陳和大棗治療，確屬對症治療。

材料

茵陳50克，干大棗十餘個。

做法

二者洗凈一起煎水，冷卻後放冰箱里保存，每當口渴就飲此水，每天1劑。

烏龍瓜皮山楂茶

烏龍茶中富含單寧酸、茶多酚、植物鹼等活性物質，這三種成分都可以消食去膩，對緩解脂肪肝有一定效果；

山楂入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化，它還富含熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積；

冬瓜有清熱利濕、利尿的作用，可以帶走身體中的熱量和一些代謝產物。以上三物煎湯作為茶飲，在一定程度上能改善脂肪肝。

材料

烏龍茶3克，冬瓜皮10克，山楂10克。

做法

將山楂和冬瓜皮煎湯，去渣，用湯沖泡烏龍茶。

功效

去脂減肥，對肥胖型的脂肪肝患者有效。

除此之外，還有四款不錯的對付脂肪肝的茶飲。

紅花山楂橘皮飲

材料

紅花10克，山楂50克，橘皮12克。

做法

上三味加水煎煮，取汁分2到3次服用。

功效

活血、減脂、理氣。

當歸鬱金楂橘飲

材料

當歸和鬱金各12克，山楂、橘餅各25克。

做法

上述四味加水同煮取葯汁服用，分2到3次服用完。

功效

活血化瘀，疏解肝鬱。

黃芝澤香飲

材料

黃精和靈芝各15克，陳皮香附各10克，澤瀉6克。

做法

加水煎煮取葯汁，分2到3次飲用。

功效

滋陰補氣，去脂健脾。

三皮飲

材料

冬瓜皮、西瓜皮、黃瓜皮洗凈一同入鍋，加適量水，熬煮取汁代茶飲。

功效

消腫利水，對脂肪肝合併浮腫的人特別有效。

還需要提醒您，早期和中期的脂肪肝很難通過B超的方式檢查出來。

所以不管您是否有確診脂肪肝的情況，這些茶飲每天喝一些，有病治病，沒病預防，這個也是中醫「治未病」和養生的最好方法哦~

肝臟是人體重要的代謝器官，肝好，身體才回健康，一定要讓更多人知道這些簡單、使用的湯湯水水，遠離脂肪肝哦~

註：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學習，不能作為處方，請勿盲目試用，本平台不承擔由此產生的任何責任！

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