四種吸油大戶，全是素菜，比吃肉還毀身材，全愛吃活該體重過百

愛美之心，人皆有之，每個人都希望自己的身材越來越好，尤其是女生，對於這一塊的事情會比較的關注，經常徘徊在減肥或是去減肥的路上。不過大家在減肥的時候，有沒有注意過自己的飲食呢？有一些我們以為不長胖的東西其實有可能是發胖的罪魁禍首呢。所以今天分享的是四種吸油大戶，全是素菜，比吃肉還「毀身材」， 全愛吃活該體重過百。

疏鬆多孔的蔬菜

不知道大家有沒有發現，有些蔬菜是特別吸油的，這個是和蔬菜本身的特點有關係，很多蔬菜我們肉眼看不出來有什麼，其實它是很疏鬆多孔的蔬菜，所以在炒菜的時候就會非常的吸油，因為油會吸入蔬菜的內部，所以如果不放多一點就會燒鍋，比如我們常吃的茄子就是一個典型的案例。

素丸子

所謂的素丸子當然是用蔬菜做的丸子，比如胡蘿蔔青菜做的，然後裹上澱粉下油鍋炸，吃起來雖然美味，但是實際上油脂含量非常的高，大家都知道，澱粉是吸油非常厲害的，而這種丸子裹上澱粉之後那就更加了，而且因為是蔬菜做的，所以吃起來不會像肉丸子容易膩，所以很容易吃多長胖。

炸土豆

大家都知道，土豆是一種澱粉含量非常高的東西，不過因為它的脂肪含量低，加上纖維含量高的緣故，所以不僅不長胖還是一種能夠幫助瘦身的食物，不過炸土豆就不一樣了，在油炸的過程當中，纖維已經被破壞了，而澱粉又十分的吸油脂，所以怕胖的可要少吃油炸的土豆。

腌制的鹹菜

腌制的鹹菜對於城裡的孩子可能不太清楚，但是對於農村的話應該深有體會，個人覺得這個是比茄子還要吸油的一種東西了，我們平時炒的時候，如果油放少了，這道菜就會沒有一點味，乾巴巴的，不好吃，看起來油光發亮的時候是最好吃的，我第一次做這一道菜的時候，還被它的吸油速度嚇到了，因為放進去基本上就看不到油了。

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