肺是人體的呼吸器官，也是人體重要的造血器官，坐落胸腔，左右各一，掩蓋於心之上。它們不止用來呼吸，仍是生成血液要害組成部分的重要參與者。

1、肺為嬌臟

肺為嬌臟，是對肺的生理病理特徵的概括。生理上，肺臟清虛而嬌嫩，吸之則滿，呼之則虛，為臟腑之華蓋，百脈之所朝會；病理上，外感六淫之邪從皮毛或口鼻而入，常易犯肺而為病；其他臟腑病變，亦常累及於肺。肺為清虛之體，外合皮毛，開竅於鼻，與天氣直接相通，故六淫等外邪侵襲機體，無論從口鼻還是從皮毛而入，均易犯肺而致病。此外，肺居高位，為華蓋而覆蓋諸臟，又為百脈之所朝，凡其他臟腑的病變，易上及於肺。

2、肺氣以降為順

肺為陽中之陰臟，通於秋氣，其性收斂下降；肺居位高以覆諸臟，稱它為華蓋；肺氣以降為順，順則五臟六腑之氣亦順，故有「肺為臟之長」之說。肺氣降，則一身氣血津液上升至肺，必歸於升已而降，與下焦腎氣之降已而升遙遙相對，構成氣血津液升降相因的循行形式。

3、主宣發與肅降

肺主宣發是指肺氣具有向上升宣和向外周布散的效果；肺主肅降是指肺氣具有向內向下清肅通降的效果。肺的宣發與肅降功用，是由肺氣的升降運動來完成的，故稱「肺氣宣發」和「肺氣肅降」。

預防肺病首先保護好你的鼻孔

鼻孔是保護肺臟的第一道防線，保護好鼻孔，對發揮其防禦能力，進而保護肺臟和預防肺病具有重要意義。那麼，如何保護鼻孔呢?

下面6個保健很關鍵！

1、不要挖鼻孔。醫生告誡，挖鼻孔不僅不美觀、影響形象，還會給健康造成傷害。經常用手挖鼻孔是一種不良習慣，它容易將手提上的病菌沾染在鼻腔黏膜上，引起黏膜發炎；如挖鼻孔用力太大，容易弄破鼻腔黏膜，引起鼻出血。

2、不要剪去鼻毛。鼻毛是鼻腔中一種特殊的毛髮，它不僅可以阻擋灰塵，還會讓吸入鼻子的空氣速度減慢，形成亂流，緩衝對於鼻腔的壓力，從而減輕對於鼻黏膜的刺激，減少鼻腔慢性疾病發生的可能。不要以為不好看把鼻毛剪去，更不能用鑷子將鼻毛連根拔掉，這樣既失去保護作用，又容易長癤子。如鼻毛已長到鼻孔外面時，可以剪短一些就行了。

3、不要隨便沖洗鼻孔。在勞動以後，由於鼻腔內堆積許多灰塵，可以擤出，有人在勞動後或洗臉時，喜歡用雙手捧水灌入鼻腔內沖洗。切不可用手捧起水來吸入鼻腔內沖洗，這樣一方面容易損傷鼻黏膜，另一方面容易將灰塵及病菌沖入鼻腔竇和耳咽管，引起鼻竇及中耳疾病，從而引起肺臟損傷。

4、習慣戴口罩。戴口罩有保護鼻孔的作用。在噴洒農藥，或做容易引起呼吸道中毒的工作時，或得了流感、肺結核等傳染病時，或接觸傳染病人時，都應戴上口罩。肺對環境的要求很高，清新的空氣是它的最愛。

5、屋內宜濕潤。屋內生爐子或有暖氣時，能使屋內空氣乾燥，易損傷鼻腔黏膜。我們常常會覺得鼻子不舒服，干癢難受，肺開竅於鼻，鼻子干，就會調動肺的津液來滋潤，容易損耗肺的津液。可在火上或暖氣片上放一把茶壺或一盆水，這樣能改變屋內空氣的乾燥狀況。

6、鼻是肺的外竅，因此，鼻子的保健十分重要，常按摩鼻子不僅可潤肺健鼻，還有健身強體的作用。

拿鼻翼：用拇指與食指同時放在鼻翼兩側，輕輕拿起鼻翼然後放下，動作反覆約20～50下。適合偶爾感到鼻塞或脾胃功能較差，食用較涼食物之後易腹瀉的人。中醫認為，鼻翼可以反應胃腸道的狀況，按摩此處，可使氣血運行通暢，以調整脾胃功能，預防肺病。

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