現代人的生活越來越離不開酒，社交和應酬，都需要酒來調劑氣氛。所以喝酒，已經成為了人們的日常習慣。

但是因為喝酒而引發猝死的悲劇每年都屢見不鮮。

所以日常除了我們要避免 一次性的飲酒過量以外，還要注意避免酒後的一些禁忌。

孫先生是一名銷售，可以說是公司的骨幹，業績一直很好，也很受老闆的器重，可是想要做好銷售，喝酒是難免的。

因為銷售工作確實賺錢多，孫先生每晚上都半夜回家妻子也不好說什麼，但是後來，兩人有了孩子，妻子的脾氣越來越差，畢竟每天丈夫不著家，自己帶著孩子也很辛苦。

後來實在沒辦法，孫先生就把老家的母親借接來和妻子一起帶孩子，老婆的脾氣慢慢的也緩和的不少。

可是好景不長，孫先生所乾的行業越來越不景氣，業績也一路下滑，這幾天，孫先生好不容易碰上一個大客戶，想著一定要把客戶陪好，拿下這單。

所以最近孫先生不是夜不歸宿，就會三更半夜才回來，這天，孫先生像往常一樣，帶著一身酒氣回了家。

沒想到等著他的不是妻子的體貼，而是一頓嘲笑，謾罵，說他沒本事，之前掙的錢是多，但是現在呢，一個月掙的錢還不夠還房貸的，說他是「窩囊廢」。

聽了這些話，孫先生很傷心，也不願意跟妻子多吵架，想著洗個澡，睡一覺，明天再說。

可是孫先生進去洗澡不到半個小時，外面的妻子聽見了一聲巨響，推開門一看自己的丈夫倒在地上，不省人事了。

所以就立刻撥打了120，可是沒想到，經過醫生一個多小時的搶救，人還是沒能救回來。

醫生了解了患者事發前的情況說，孫先生發生猝死，主要是兩件事情害的，囑咐大家再想做也要忍忍：

第一件：酒後情緒激動

喝酒以後，本身我們身體的血液循環就會加快，心臟的負擔也會加重，血管會膨脹，而這個時候人們的大腦意識並不是很清楚。

如果此時過於激動，就會刺激中樞神經，引起血壓升高或者是心跳加速等情況，進而引發猝死的發生。

第二天：酒後洗熱水澡

專家指出，酒後洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。

事實上，酒後心跳會加快，身體 產生熱量增加，如果這時候洗熱水澡，會直接造成體內熱量大量積聚，心臟負擔增加，血管擴張。

腦血管脆弱的甚至會引發血管破裂等一系列的心腦血管疾病。

除了上面兩件，這三件事也不要在酒後做：

一、酒後不能吃藥

很多人都知道吃藥了就不能喝酒，但是很容易忽略酒後吃藥也是不行的。

酒精與藥物同時攝入，會產生化學反應，也會產生有害的化學物質，對疾病治療毫無益處，反而可能會傷害肝臟。

破壞血壓的平衡，產生不良的反應。

二、酒後不能立刻睡覺

喝酒以後很多人都喜歡倒頭就睡，但其實這樣是不好的。

喝完酒以後進入睡眠的狀態，會使人體的 新陳代謝減慢，而酒精是需要肝臟來消化的，人已睡著，對肝臟的傷害就大。

並且如果仰頭睡覺的時候，身邊沒人，就容易引起嘔吐物堵塞氣管，造成窒息死亡。

三、酒後不能劇烈運動

喝完酒以後，特別是啤酒，很多人會上很多次廁所，其實這不僅僅是因為喝進身體的水太多，也是因為酒精有利尿的作用。

所以酒後身體中的水分大量的流失，容易發生脫水，此時運動會加重脫水的危險。

並且酒後運動還會增加心臟的的負擔，引發猝死。

常喝酒的人，教你三個小技巧，減輕酒精損傷：

第一個：喝酒前吃點東西

空腹喝酒不僅更容易喝醉，並且空腹喝酒對身體也是有害的。

酒下肚後，酒在胃內停留的時間，如果胃裡面沒有食物，酒精便會直接刺激胃壁而引起胃炎，重者可能導致吐血，時間長了還會引起胃潰瘍。

因此，在飲酒前，最好先吃些東西，可以吃點小麵包，餅乾等，這樣就可以減少胃部的損害，還不容易醉酒。

第二個：日常喝點保肝茶

酒精最為傷肝，因為人體喝酒以後99%的酒精都是由肝臟來進行代謝，所以常喝酒的人一定注意日常保肝。

養肝有很多方法，其中喝養肝茶是很方便實用的。如黃花地丁根茶、黃菊苣根茶等都是很好的養肝茶。

黃花地丁根茶：

黃花地丁根是天然的排毒草，能夠為人體排肝毒，還具有保肝護肝的能力，是許多C型肝炎病人天然的營養品，尤其是酒精性肝損傷效果顯著。

現代科學證實，黃花地丁根可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用 , 故可以保肝。

黃菊苣根茶：

黃菊苣根，是一種藥用價值很高的「葯食兩用」的小植物，有很好的保肝作用。

其可其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。日常代茶飲飲用，保肝效果明顯，適合飲酒者。

第三個：喝酒時不喝快喝和混酒

各種酒成分、含量不同，互相混雜會引起變化，人喝了之後容易出現頭痛等不適，更易醉。

喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。喝酒時不能太快，身體無法接受，副作用更大。

註：圖片來源於網路，如有侵權，聯繫刪除！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！