通過「臉部」就知道你心臟好不好？教你3個小妙招，擁有強心臟！

通過「臉部」就知道你心臟好不好？教你3個小妙招，擁有強心臟！

根據統計，全世界1/3的人口死亡是因為心臟病，並且還在呈現上升的趨勢，所以大家需要重視起來，及早的發現心臟病的癥狀進行治療。很多人都覺得胸痛心悸才是心臟病發的前兆，但是心臟病可能會讓你的「臉」先發生變化！我們一起來看看吧。

1.面部浮腫。

如果說心臟供血不足的話，臉部就有可能會出現浮腫的情況，這個時候用手指按壓，如果說有明顯壓痕並且不容易恢復的話，就一定要警惕了。如果說睡前飲水過多或者是晚飯吃得過鹹的話，也會引起水腫的。這個時候就需要在飲食上調節改善一下了！

2.嘴唇發紫。

這是因為心臟泵血異常，才會導致血液攜氧量下降的，所以如果發現這種情況的話，就要立馬去醫院了。這可能跟心臟有所關聯！

3.下巴疼痛。

有的時候心絞痛也會牽連到下巴，肩膀等等。如果說下巴莫名其妙的疼痛的話，千萬要重視起來，考慮一下是不是患上了心臟疾病。

接下來教大家三個小妙招。

1.睡前做高抬腿動作。每天堅持10分鐘到15分鐘，有助於減少心臟壓力！

2.按摩手上「護心穴」。這個穴位是改善心肌供血的，位置是在腕橫紋向上約三指寬的中央凹陷處。

3.給血管做運動。洗澡的時候先用溫水，然後再用稍涼一些的水，這樣的話冷熱交替可以使血管舒張放鬆。起到強化心臟的作用，但是上了年紀的中老年人就不建議用這種辦法了。

生命對我們來說太脆弱了，所以大家一定要掌握這項「察言觀色」的本領，所以一定要注意自己心臟疾病的苗頭，這在關鍵時刻可是可以救命的！希望大家都能有個健康的身體...

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