肝不好的人，白開水裡撒把「它」，連喝一個月，排凈肝毒，更養肝

肝是一個啞巴器官，不痛不癢的，但是一旦出了問題，可能就很嚴重了。因此，平時一定要注意養好肝。尤其對於肝不好的人來說，更是如此。那麼如何養肝呢？下面這些植物，用來泡水喝，每天喝一點，可以幫你排凈肝毒，養好肝。

1、五味子

五味子是一味中醫入葯的天然植物，尤其對於肝不好的人來說，有很好的養肝排毒的作用，還能修復受損的肝細胞，提高肝細胞的再生力，和肝臟的解毒能力，同時五味子還能降低轉氨酶。五味子可以用來泡水，代茶飲用，對肝、腎、肺都大有益處。

2、蒲公英茶

想必大家都對蒲公英很熟悉吧，相信很多朋友都和小編一樣，小時候都拿蒲公英當玩物，還有些人會把蒲公英當野菜食用。其實，蒲公英在中醫里被稱為「藥草皇后」，具有很高的藥用價值。蒲公英的葉子和根都可以食用，通常會泡水，當茶飲。它不僅有很好的消炎殺菌的作用，還具有養肝護肝的功效，尤其是肝不好的人，平時堅持多喝點蒲公英茶，有益肝臟健康，遠離肝炎，肝硬化，甚至是肝癌。

3、莓茶

過年的時候小編的媳婦回老家湖南，她從湖南當地帶回來一個特產茅岩莓茶。這款茶看上去表面灰土土的就像發了霉一樣，但是卻是很有保健功效的一款茶，在湖南當地被譽為「土家神茶」。它的保健功效很多，比如消炎殺菌，尤其適合有支氣管炎，慢性咽炎的人來飲用，再是它還能降三高，改善心血管功能，還能增強人體的免疫力等。它還有個最突出的功效就是養肝護肝了，尤其是長期喝酒的人，喝莓茶，可以起到解酒，降低酒精對肝臟的損害，修復肝細胞，從而實現養肝護肝的效果。因此，平時小編就愛喝點白酒，自從有了這個茶後，發現自己的酒量也好多了。

4、蜂蜜

大家都常見的蜂蜜，也是一款非常好的滋補營養品。肝不好的人，可以用蜂蜜泡水喝，能起到養肝護肝的作用，堅持每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進肝臟的代謝，提供肝臟所需的充足能量，修復受損的肝細胞，幫助肝臟來分解毒素，清除雜質，改善肝功能。

註：以上圖片來源網路

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