越吃越肥的3大「健康」零食，別說沒吃過，最後一個女人拒絕不了

零食很多人都非常喜歡吃，特別是對於女孩子來說，身邊總是離不開各種各樣的零食，只不過隨著人們健康飲食的意識越來越重，對於零食的選擇也越發挑剔，在選擇零食的時候都會選擇比較「健康」的零食

只不過在我們看來很健康的零食真的就那麼健康嗎，今天咱們就來看看越吃越肥的三種看似「健康」零食，到底是什麼吧

1.堅果

我們都知道堅果不僅僅好吃，更是富含營養，所以堅果類零食可以說深受男女老少的歡迎，很多人也覺得堅果既然很健康多吃幾顆也沒有關係，只不過堅果雖說營養價值高，同樣的熱量油脂含量也很高，所以大家吃堅果一定要適量

2豆腐乾

豆乾很多人都非常愛吃，吃法也是多種多樣，我們比較常見吃起來也比較方便的就是超市裡面賣的各種小包裝的豆乾，五香麻辣泡椒不管是哪種口味都非常好吃，只不過豆乾雖說也是豆製品很有營養，但是過度加工的豆乾熱量早已經超過了營養，過量食用很容易發胖

3.牛肉乾

牛肉乾應該很多女孩子都無法拒絕的一種零食，小小一條牛肉乾，越嚼越有味，只不過很多人在吃牛肉乾的時候，總是把牛肉乾跟牛肉的營養劃等號，覺得吃牛肉不胖，吃牛肉乾也就不胖了，其實這個認識是非常不對的，經過加工的牛肉乾熱量可不低

除了以上幾種食物，還有哪些食物看起來很健康，實際上很催胖呢？

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