身體出現這類異常情況，當心是腸癌作祟！

研究者發現，食用蔥屬蔬菜包括大蒜、韭菜、洋蔥、韭黃和大蔥等，能顯著降低患結腸直腸癌的風險。

研究人員發現，日常飲食中蔥屬蔬菜攝入量最多的人患結腸直腸癌的可能性比攝入量最少者低79%。每年至少吃約16公斤蔥屬蔬菜（每天約食用44克）即可顯著降低患病風險，食用量越多，其保護效果越好。

排便異常要提防腸癌

以往大腸癌好發於中老年，高發年齡在50歲以後。但近年來30歲以下的青年白領患大腸癌的比例逐漸升高，佔總患病率的10%。久坐少動、飲食不規律、飲食結構不合理是主要影響因素。

高危對象

40歲以上有兩周肛腸癥狀的人群；

有大腸癌家族史的直系親屬；

大腸腺瘤治療後的人群；

長期患有潰瘍性結腸炎的患者；

大腸癌手術後的人群；

有家族性腺瘤性息肉病(FAP)和遺傳性非息肉病性結直腸癌(HNPCC)家族史的20歲以上直系親屬；

50歲以上無癥狀人群。

兩周肛腸癥狀：大便習慣改變（慢性便秘、慢性腹瀉等）；大便形狀改變（大便變細）、大便性質改變（黏液血便等）；腹部固定部位疼痛。

篩查建議

1、40歲以上有癥狀高危對象，經兩周對症治療無緩解者，應及時做肛門直腸指檢、大便隱血試驗(FOBT)檢查，任一指標陽性應進行鋇劑灌腸檢查或腸鏡檢查。FOBT陽性者亦可直接進行腸鏡檢查以明確診斷，如FOBT陽性者經腸鏡檢查仍未顯示有異常，建議做胃鏡檢查，以排除上消化道出血。

2、40歲以上無癥狀高危對象，每年接受1次FOBT檢查，如隱血試驗陽性，則加鋇劑灌腸檢查或腸鏡檢查以進一步明確診斷。如FOBT檢查連續3次陰性者可適當延長篩查間隔，但不應超過3年。

3、年齡大於20歲的FAP和HNPCC家族成員，當家族中先發病例基因突變明確時，建議進行基因突變檢測，陽性者每1~2年進行1次腸鏡檢查。如基因突變檢測陰性，則按照40歲以上個體進行篩查。

4、50歲以上無癥狀篩檢對象，每年接受1次FOBT檢查，每5年接受1次大腸鏡檢查。

預防建議

運動可有效減少腫瘤發生，堅持體育鍛煉，避免肥胖；

健康膳食，增加粗纖維、新鮮水果攝入，避免高脂高蛋白飲食；

適當服用膳食補充劑，如ω-3或鈣劑；

非甾體類消炎鎮痛葯可能對預防腸癌有效，老年人可嘗試服用低劑量阿司匹林，既預防心腦血管疾病又預防腸癌發生，具體使用須諮詢醫生；

戒煙戒酒，避免煙酒對消化道的長期毒性和炎性刺激。

唐醫廣[2018]第09—002號

來源：人民健康網綜合

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