為何男人會比女人短命？醫生：或許與這5個因素有關

在我們生活當中，我們看到有很多夫妻是老公先去世的多，其實每對夫妻都希望自己能和老伴能夠白頭到老，但是有很多夫妻卻不能如願，那麼有很多人會在想男性們為何會比女性們的壽命要短，難道是天註定的么？其實，這個與人體的生活習慣於生理性有一定的關係。

為何男人會比女人短命？醫生:或許與這5個因素有關

1、情緒

人有七情六慾，每個人都會有情緒，這個是比較正常的生理現象。但是男人和女人在這個方面處理的不一樣，有很多男性由於礙於面子的問題，都會選擇壓抑自己的情緒，而長期的壓抑自己的情緒會容易使人體生病的。而女性們若情緒不好了會選擇大哭一場或者是向身邊的人申訴，這樣可以好好釋放自己，這樣會對身體的健康有利。

2、月經

女性和男性的生理結構不一樣，女性每個月會來月經，而月經期間女性的經血裡面會將體內與子宮裡面的毒素一同帶出體外，從而可以使身體與子宮處更乾淨。而且女性由於每個月迴流失比較多的血液，從而會更加的注重養生，會經常吃一些補血的食物來滋補身體。而男性們就會忽略養生。而且體內的毒素不能像女性那樣可以有多個途徑排出。

3、飲食

女性們平時為了顯得更淑女一些，在平時吃飯的時候會細嚼慢咽，而且由於女性們要保持身材，在平時會以七分飽為主，而且會少食用高脂肪、高糖、辛辣的食物。而男性們卻相反，往往外吃飯的時候會狼吞虎咽，吃飯時總是暴飲暴食得。若長期這樣吃飯會對腸胃的健康不利，從而會影響到壽命。而女性這樣的飲食習慣是比較養生的，所以會給壽命加分。

4、壓力

男人是一家人的頂樑柱，他維持著一家人的生活開支，在如今的社會裡，由於人們的追求越來越高，男人們不僅要維持日常的生活開支，更有為車和房子奮鬥，從而會加大男人們的壓力，而壓力越大的人往往壽命會越短。而女性們的壓力往往會比男性們的壓力要小一些。

5、激素

我們都知道男性體內存在的雄激素會多一些，而女性體內含有的雌激素會多一些。而雌激素有預防血栓，可以預防心腦血管疾病。而雄激素會增加人體的血栓生成。由此可見，男性的壽命會比女性的壽命會短一些。

以上是為何男人會比女人短命的因素？那麼男性們若想長壽建議可以常做以下幾點。

1、少生氣

有很多男性們由於工作的壓力還有家庭的壓力會容易發脾氣，而人體在生氣的時候身體會分泌出一種對人體有害的物質，經常生氣的話會危害的身體的健康。所以建議男性們不管發生什麼事都要少生氣。

2、清淡飲食

有很多男性們會有暴飲暴食的習慣，若經常的暴飲暴食會加速體腸胃消化的負擔，從而會影響到到腸胃的健康。所以建議男性們應該以清淡飲食為主。

3、經常運動

有很多男性由於工作的原因往往會很少鍛煉身體，而經常的不鍛煉身體會影響到身體的血液循環，所以建議男性們平時應該經常鍛煉身體，這樣才能提高機體的免疫力，給長壽加分。

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