誰每天還不吃個水果呢？

吃水果好呀，但是吃水果也有講究。有些水果不是吃的越多越好，有的水果還要看你怎麼吃。

有一種「水果」致癌，醫生勸你一口都別吃

還有水果不讓吃？還是醫生說的？？不會吧？？？

還真是！比如檳榔。

據說湖南人、廣西人、海南人很愛吃。

「高高的樹上結檳榔，誰先爬上誰先嘗。」在海南，蘸著石灰吃檳榔青果非常流行。

檳榔果做成的零食，深受湖南、廣西以及海南人的喜愛，並且貌似已經「嚼上癮」。

然而，早在2003年，檳榔就被國際癌症研究中心確認為1類致癌物（代表對人類有明確致癌性），是致癌物中的最高級別。

圖源/中國食葯監總局官網

如果你看了那些喜歡嚼檳榔的人最後的結局，可能會大吃一驚！

因嚼檳榔最終被「割臉」 圖源/網路

檳榔含有的檳榔鹼成分，讓人越嚼越上癮，而長期咀嚼檳榔，會增加我們罹患口腔癌的幾率，毀嘴毀臉毀牙！

如果你有家人還在吃這種水果，快叫他們放下手中的檳榔。

在這裡特別道出檳榔，是因為現實生活中有不少人還不知道它的危害，有的人略有耳聞卻並不當回事；還有的人知道，但還是懷著好奇之心一口、兩口嘗下去，結果上了癮。

絕大多數情況下，水果可以任意吃，但一些特殊情況是要有一些講究的。

這七種水果，吃前必須要知道禁忌

1. 楊桃，腎臟病人不能吃，會中毒！

酸酸甜甜的楊桃，挺美味的，但對患腎臟病尤其是腎功能不全的患者來說，在食用後可能會出現中毒。

楊桃中含有水溶性的楊桃毒素，正常人食用楊桃後，能把此物質順利排出體外。

而腎功能不全患者，包括正在接受腹膜透析或血液透析的患者，楊桃毒素則很難排出體外，這會引起患者神經中毒，嚴重可致死。

注意：

1、健康的人，每次吃楊桃不超過100克，避免在空腹及脫水的情況下大量吃楊桃；

2、腎不好的人（腎病患者或者曾有過腎病史的人）不但不要吃楊桃，也不要吃其加工製品，以防導致腎病複發或者中毒危及生命！

2. 吃柚子（尤其是西柚），不要喝這些葯，特傷肝！

柚子中含有活性成分佛手柑素，會影響肝臟解毒。如果你吃藥時也吃柚子，輕則出現頭暈、心悸，重則猝死。最好是吃柚子時不吃藥。

不宜與柚子同食的葯有：

降膽固醇的他汀類藥物，如阿托伐他汀、洛伐他汀；治療心律失常的藥物如鹽酸胺碘酮；冠心病常用的鈣離子拮抗劑、降血脂葯；消化系統常用的西沙必利及含咖啡因的解熱鎮痛藥物。

注意：柑橘類的都需要警惕，柑橘類的水果汁也不要與葯同服。

3. 過敏的人，慎吃這3種水果

菠蘿

菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，有過敏體質的人吃了就會發生過敏反應，引起菠蘿病。出現腹痛、吐瀉、頭昏，皮膚潮紅、發癢等癥狀，甚至起蕁麻疹，嚴重者會呼吸困難甚至休克。

芒果

芒果富含蛋白質、氨基酸、果酸一類的刺激性成分，不完全成熟的芒果還有醛酸，容易對皮膚造成刺激。

部分人會出現嘴巴周圍乾和癢、嘴唇水腫、鼻周紅點等癥狀，嚴重情況下會引起急性喉頭水腫，一旦氣道閉塞，幾分鐘內就會要命。

獼猴桃

獼猴桃素有「水果之王」的美譽，但並不是人人皆宜，有些人對獼猴桃會過敏，表現為舌頭髮麻、喉嚨發癢，嚴重者會出現呼吸困難甚至死亡。

4.怕胖的人，不要吃牛油果

牛油果中油的含量超高，脂肪含量約為15%，比一般的瘦肉和魚肉（脂肪含量約3%~5%）還要高得多。這樣看它比肉還肥嘛。

油量大，熱量自然就高，長胖也就理所當然了。

所以如果怕胖，少吃牛油果。

5.便秘的人，別吃這種香蕉

都說香蕉通便，但是這一種香蕉會加重便秘：不太熟的香蕉！

未成熟香蕉中有大量的鞣酸，鞣酸有非常強的收斂作用，會使糞便結成干硬的糞塊，還會抑制胃腸液分泌並抑制胃腸蠕動。

想通便就買熟透的香蕉，認準長斑點的香蕉。斑（黑點）越多，就表示香蕉的成熟度越高。當然，也不是那種熟的已經壞了的~

說完吃水果的這些「禁忌」，再說兩個有關水果的日常問題：

1、水果爛了一點，還能繼續吃嗎？

水果沒有及時吃，爛了一點點，扔了可惜了，總是糾結還能不能繼續吃。

建議最好扔了。因為水果開始腐爛時，各種微生物尤其是黴菌會大量繁殖，有時候肉眼看到的好的果肉部分其實已經沾染了黴菌。

如果實在捨不得扔掉，那你就要把壞的那部分挖的狠一點了！一個水果如果腐爛程度超過三分之一，就應該立馬扔了，無論有多貴。

2、水果攤上鮮艷的水果，敢不敢買？

鮮艷漂亮的水果，也許真是果農料理的好，但是過於鮮艷完美的果子，很多人都知道是打了蠟。

圖源/騰訊視頻

如果真是薄薄的一層合格果蠟（人工果蠟），那沒事。這是因為果蠟是經過各成分的嚴格配比出來的，對保持水果新鮮或者讓水果看起來好看，不會被人體分解消化吸收，可直接排出體外。

但如果是水果打了工業蠟，那就要小心了。

這些工業蠟含有對人體有害的汞、鉛，可能透過果皮滲進果肉！

但作為普通人，怎麼知道人家打了什麼蠟在水果上呢？沒有辦法！但是要吃水果怎麼辦呀？

還是削皮吃吧！

Q: 葡萄上的白霜是打了蠟嗎？

A: 葡萄上的白霜並非農藥殘留或人工添加物，而是葡萄本身分泌的糖醇類物質,也被稱為果粉,起著防止水果水分揮發、抗病的作用，對人體完全無害的。

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