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爹媽超饞這菜,我家隔三差五就做,每次做吃個精光,關鍵是這步!

爹媽超饞這菜,我家隔三差五就做,每次做吃個精光,米飯都要遭殃!爸媽特別愛吃這道菜,平時下班回家早的時候去爸媽那裡,爸媽出去鍛煉還沒回來,我就做這道家鄉的味道給他們吃,他們自從跟著小編來到北方生活,很少吃到正宗的水煮魚片。中醫認為鯉魚甘平而無毒,有益氣健脾、利尿消腫、清熱解毒、滋養開胃、下氣滌飲、止咳嗽、通下乳等功效。歷代醫家都將鯉魚作為食療佳品,它可主治黃疸、水腫、下水氣、利小便,尤其是可用於腎臟病、心臟病、肝硬化腹水、小便不利、全身水腫的輔助食療。下面小編把這道菜介紹給大家吧!


水煮魚片

爹媽超饞這菜,我家隔三差五就做,每次做吃個精光,關鍵是這步!

By 川瀋陽小蘭貝兒

配料:

草魚 1000克、豆芽 200克、雞粉 10克、黑胡椒粉 5克、水煮魚調料包 50克、干辣椒 15個、蔥絲 蔥塊 15條 3塊、料酒 15克、精鹽 10克、姜塊 3塊、花椒粒 15顆、植物油 400克

烹飪步驟:

1.洗魚,豆芽

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2.去骨

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3.肉去了,魚骨

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4.洗魚頭

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5.片連刀魚肉片

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6.頭,骨,刺

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7.碼味 料酒雞蛋青,水澱粉,黑糊椒粉,鹽, 準備煮魚材料。豆芽用油炒好或水煮,用植物油100克將姜蔥塊和辣椒包炒香加水煮開,下魚片,3-5分鐘立即撈出放於豆芽上(長時間肉不嫩)。

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8.肉,頭分開煮放兩盆。干辣椒,花椒蔥絲香菜等放盆上。油300克燒熱,分別倒入兩個盆中出麻辣香味。

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9.魚肉盆。

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烹飪小貼士:

1、鯉魚的優質蛋白含量高,消化吸收率可達96%,能供給人體必需的氨基酸,因此經常食用可以強身健體。

2、鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,可以降低膽固醇、防治動脈硬化,有利於防治冠心病等心腦血管疾病。

3、豬肉與鯉魚不可同食,這是因為豬肉性味酸冷微寒,鯉魚性味甘溫,兩者性味功能略不相同。如作為兩樣菜,偶食無妨,若合煮或與炒,則不相宜。同時,魚類皆有魚腥,一般不與豬肉配食,這在《飲膳正要》也有記載:「鯉魚不可與豬肉同食。」由此可見,生活中還是盡量避開兩者同食。需要注意的是鯉魚不宜同牛、羊油煎炸,不宜與芋頭、狗肉、豬肝、雞肉同烹。

寶寶們,你們喜歡吃水煮魚片嗎?


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