被譽為「婦女之友」的4種蔬菜，常吃淡斑刮油，好氣色甩人十條街

被譽為「婦女之友」的4種蔬菜，常吃淡斑刮油，好氣色甩人十條街

春天萬物復甦，很多植物都開始了新一輪的生長，不過在我們眼裡，還是吃最重要，今天咱們就來看看被譽為「婦女之友」的4種蔬菜，常吃淡斑刮油，好氣色能夠甩別人十條街，是不是很好奇是啥啊，那就接著往下看唄。

第一種：榆樹錢

相信很多80後甚至一些90後對榆樹錢特別的熟悉，因為以前很多人房前屋後都會種上一顆榆樹，讓後就會長榆樹錢，人們都喜歡采一些榆樹錢拿來包窩窩頭，榆樹錢是榆樹的種子，也算是一種葯食同源的食材，有一定的健脾安神、治療失眠的效果等等，而且榆樹錢味道吃起來甜甜的，還是很不錯的。

第二種：苦菊

我發現其實很多人不怎麼喜歡吃苦菊，因為他們覺得苦菊吃起來有一些苦苦的味道，口感不怎麼樣，不過我們到飯店裡面看一看有一道比較貴的蔬菜就是用苦菊涼拌的，因為苦菊裡面含有非常多的營養物質，其中維生素的含量非常的高，所以常吃苦菊有一定的抗衰老的效果，怎麼樣，你們看完以後是不是應該常吃一些苦菊啊。

第三種：麵條菜

麵條菜是一種野菜，過一段時間我們就能夠吃到新鮮的麵條菜了，以前到季節的時候，我們都會跟著家裡面的大人，去田間地頭裡面采麵條菜，拿回來涼拌啊、包包子吃啊等等，味道那是相當的不錯，尤其是對於女生們來說，這個季節一定得多吃一些麵條菜，因為麵條菜有養陰，清熱，還有止血調經的功效呢。

第四種：花生芽

我們平時經常吃綠豆芽啊、黃豆芽啊什麼的，花生芽吃過的人還比較少，其實花生芽跟其他的芽菜比起來，營養應該是最高的，因為花生芽裡面含有非常多的維生素和礦物質還有蛋白質，所以花生芽還有一個外號叫做「長壽芽」，而且最關鍵的是，我們自己在家裡面就可以養花生芽，不論是清炒還是涼拌味道都不錯，有興趣的朋友們你們不妨試一試哦。

好啦，今天就跟大家說到這裡啦，你們看完以後有啥想說的可以在下面的評論處留言哦，或者對小編我有什麼意見或者建議也可以提一提，我會改正的，就醬，我們下期再見嘍，拜拜。

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