刮鬍子頻率和壽命有關？有這幾個嗜好的男性，可能和長壽「擦肩」

現在的生活是過的愈來愈美好，飲食上也是愈來愈精緻，加上不經常運動，所以就造成了很多的疾病都來了，雖然說有的疾病慢慢的調理可以得到很好的控制，可是就目前來說也是有一些疾病是沒有的到很好的控制，死亡率也是居高不下的。這些大病暫且不談，我們今天就來說說男性朋友應該怎樣保持住自己的身體健康呢?

決定著一個人長壽的原因是多種多樣的，有的是先天因素占的比例比較大，有的也是因為後天的環境因素比例佔得比較大。特別是一些生活習慣和飲食習慣上面，有一些微不足道的小事情如果不加以注意的話以後就會慢慢的傷害到你的身體健康，從而影響到我們的身體健康。在平時的生活中有一些小習慣我們習以為常，但是就是這個小習慣卻決定著我們的壽命究竟要怎樣，那麼今天小編帶大家看一看男性刮鬍子是和健康有著怎樣的關係。

有的男性朋友們喜歡留著長鬍須和絡腮鬍子，感覺這樣子會盡顯自己的男人味。鬍子的生長速度也是因人而異，長鬍子如果不定時清理的話就會使我們的面部皮膚滋生一些細菌，時間長了就會影響到我們身體的抵抗力和免疫系統，更有甚者還會抑制男人的雄性激素的分泌。

除了刮鬍子會影響壽命之外，這些小習慣也是會影響到我們的壽命的。

1、 沒有規律的睡眠

大多數的男性朋友們會比女性朋友熬夜的次數更多更長，這是因為男性朋友忙於各種工作和應酬，不得不加班熬夜，時間一長就會導致身體嚴重睡眠不足，精神也會出現恍惚注意力不集中的癥狀，從而導致免疫力大幅度下降，非常容易生病。

2、 睡前吃東西

有很大一部分人在睡覺比較晚，所以在臨睡之前體內的能量也都消耗的差不多了，所以在睡前就會感覺到非常的飢餓，睡不著覺，所以就會在睡覺之前吃上一點東西來緩和一下胃部的不適。但是這樣做可不是一個很好的習慣，睡前進食很難被消化，從而影響到我們腸胃的健康

3、 經常抽煙喝酒

相信男性朋友們大都是避免不了下班後和同事們一起抽煙喝酒的這個習慣，不管是社交場合也好還是自身的問題也好，經常性的抽煙喝酒也是會對我們的身體造成一定的傷害。

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