19-57歲女性標準體重表出爐！你或是女神身材，請自測

對於每個女性來說，年齡是自己的大秘密，而體重也是和年齡是一樣的，都不會想著被別人知道，其實這是很正常的事情，女性對於自己的形象是很看重的，都是希望能夠有一個好的形象出現在別人的面前，而通過年齡是能看得出自己的衰老，但體重呢是會體現出身材的好壞，其實這是很重要的事情，現在女性都想著能夠更瘦，現在19-57歲女性標準體重表出爐！你或是女神身材，請自測。

女性都是會追求好的身材，希望身材是越苗條就越好，因為這是一個以瘦為美的時代，不是瘦了就一定是美，但是不瘦會影響顏值，所以不少女性是會一直在瘦身的道路上努力，其實有的人是不胖的，現在19-57歲的女性標準體重表出爐了，你可以自測一下，你或是女神身材。

通過這張表就能看得出來，每個年齡階段的標準體重是多少，這張表是從年齡和身高來劃分的，年齡中涵蓋了19-57歲，而身高也是從152CM-176cm，這就包括了大部分的女性人群，而體重自然也是要通過身高來看的，你現在可以看一下自己的體重到底是在哪個階段，是不是剛好是標準體重。

對於女生來說不少人是在追求一百斤以下的體重，其實這是錯誤的想法和觀點，因為這是要將身高考慮進去的，而且還要看肉是長身上的哪個部位，有的是均勻的，有的是不均勻的，所以就算是體重很輕，但是身材不一定是好的，若是你的體重是能在標準體重之下，並且比標準體重瘦個2KG左右，那你或是女神身材，真的是很苗條。

若你是女神身材，那就要保持良好的生活習慣和飲食方式，這是很重要的，但若是對自己的體重不滿意，那就要做到早睡早起，不要熬夜，然後還要做到常運動，在飲食方面少吃肉食，多吃蔬菜和水果，這是能助你瘦身的方法。

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