痛風病人不能喝啤酒，紅酒能喝嗎？真正可以降尿酸的，是這兩種水

前段時間聚餐，哥哥說他得了痛風，不能再喝酒了。結果身邊的長輩都勸說，啤酒不能喝，喝點紅酒還是沒事的。哥哥招架不住大家的「熱情」，勉強喝了幾杯，結果當天晚上痛風就犯了。

很多患者都有類似的遭遇，明明知道自己不能喝酒，但是盛情難卻，總是抱著僥倖的心理喝上幾杯，到頭來苦得是自己的身體。

啤酒不能喝，為什麼紅酒也不行呢？

其實不管是啤酒、紅酒還是白酒，嘌呤含量都不算太高，但是喝酒一不小心就會過量，嘌呤累積起來就不是一個小數字了。

最重要的是，它們共同含有一種物質——酒精。酒精攝入過多，需要肝臟來代謝完成，這個過程會利用血液中的水分，而此時血尿酸的濃度就會增加，形成結晶，加劇病情的發展。

此外，酒精在代謝過程中會生成乳酸。而乳酸的排泄機制同尿酸很相似，如果乳酸的量增加，那麼它就會競爭性的抑制尿酸的排泄。這個時候相當於血液中的尿酸不斷增多，而排泄的尿酸卻被迫減少，那麼對於痛風患者來說無疑是雪上加霜。

所以說，不管是啤酒、紅酒還是白酒，只要是含有酒精的飲品都要慎喝。

那甜飲料能喝嗎？ 甜飲料也是不行的，有研究發現，甜飲料攝入較多的人與普通人相比，罹患痛風的風險會增加100%。因為甜飲料中果糖含量較高，這種物質能夠增加內源性尿酸的形成，對病情控制極為不利。

哪些飲品適合痛風患者？

1、白開水：

白開水是最適合痛風患者的飲品，因為多喝水可以促進尿液的生成，這樣有利於尿酸的排出。不論是吃飯時間還是日常，痛風患者都要注意多補充水分，如果實在沒有條件多喝水，那麼淡茶水、檸檬水也是很好的選擇。

2、蘇打水：

蘇打水也是一個不錯的選擇，但是蘇打水中含有一部分鈉鹽，過多的鈉鹽攝入會增加腎臟負擔。痛風患者如果合併高血壓、高血脂等心腦血管疾病或腎臟疾病，就要減少蘇打水的飲用量。

沒有併發症的患者可以適當喝一些蘇打水，但是要記住的是，一定要控制好日常飲食中鈉鹽的攝入量，不要讓一天的量超標。

各位朋友，你有喝酒的習慣嗎？你的尿酸指數還正常嗎？不妨在下方評論區，說說你的健康情況。

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