4月不妨吃這菜，大肚腩撫平了，皺紋消的快，減齡，補水又減肥

對於減肥瘦身，美容養顏，不單單女孩子在乎這兩件事情，男性朋友也希望自己皮膚好，身材好，想必春天一到，大家身邊的朋友都開始了刮油計劃，小饞貓也在減肥的行列，但是我的瘦身方法和大家的不一樣，小饞貓覺得，減肥一定要以身體健康的情況下進去，節食或者減肥藥是不可取的，大家只要在平時的飲食中注意，攝入些低熱量，粗纖維高的食物，這樣刮油很快的，既能不餓肚子，又能瘦身成功。4月不妨吃這菜，大肚腩撫平了，皺紋消的快，減齡，補水又減肥。

米豆腐大家吃過沒有呢，小饞貓特別喜歡吃米豆腐，而且米豆腐又屬於鹼性的食物，常吃對身體有著極大的好處，不僅保護肝臟，還能清熱解毒，美容養顏呢，還能調節人體的酸鹼度，米豆腐在小饞貓的家鄉，家家戶戶餐桌上的常客，米豆腐的吃法也比較多，煎，炒，涼拌等，尤其涼拌米豆腐很受人們的歡迎，吃起來清爽可口，還能解油膩，很適合這個季節呢。

涼拌米豆腐，這道菜的做法很簡單的，和其他的涼拌菜一樣，隨便拌一拌就能端上桌，味道卻非常的好，涼拌米豆腐，我們需要先將食材準備好：米豆腐一塊，鹽適量，雞精少許，香油，醋，辣椒油。先把米豆腐清洗乾淨，切成塊備用，順手把準備好的調料放在碗中攪拌。

然後把切塊的米豆腐放在盤中，把調好的汁淋在上面即可。

米豆腐是用大米磨成的米漿做成的，營養價值也是非常的高，自身含有的多種維生素，對減肥潤腸道，美容皮膚有著極大的作用，既能清熱解毒，又能解渴解饞，還能緩解身體的疲憊，夏天常吃還能消暑呢，米豆腐不僅是鹼性的食物，還能人們稱為血管的清潔劑，不想變成黃臉婆的人，不妨試試這道菜呢。

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