女性用此物泡水喝，堅持半月，清血排毒，血液乾淨了，遠離肥胖

牛蒡不僅美味可口，還可以讓自己變得年輕漂亮又健康，大家一定都躍躍欲試吧！ 牛蒡是綠色健康食品，以下我來講述牛蒡的功效。

1，牛蒡茶具有利尿、通便，防治痔瘡、排毒清血養顏、調節血糖血脂、降血壓、膽固醇、健脾胃，對糖尿病等都有明顯功效。

2，牛蒡茶可清心，它是純天然的食補營養品，它可排除體內毒素，還可以營養成分進行滋補調理，使身體恢復自然平衡的健康狀態，達到排、補調合一體的功效。

3，牛蒡含纖維為水溶性纖維，對減肥者即經濟又方便。

推薦，牛蒡蓮子雞湯

食材：農家土雞半隻，牛蒡半根，蓮子適量，蔥姜，食鹽。

做法：半隻雞肉處理乾淨後切成大塊，牛蒡切塊。鍋里放適量水，把切好的雞肉焯一下，撈出備用。蔥姜切片，把雞肉，蓮子，牛蒡，以及切好的蔥薑片放入砂鍋中，加入適量的水，大火燒開後改成小火繼續煲煮一個半小時，最後放入適量的鹽調味，美味暖身的雞湯就做好啦。

【圖片來源於網路】

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