癌細胞「剋星」來了，飯桌上多吃1補1薯1筍1菇，別捨不得張嘴

對於癌細胞，癌毒素，現在有很多人體內就存有這些，不過，對於這些，我想大家應該多注意著才是，多吃一些可以清理那些細菌毒素的好食物，這樣就可以有一個健康的身體了，來看看我們可以吃點什麼吧。

食物一：紅薯

還是挺有營養的一種食物，其裡面含有豐富膳食纖維有助於腸道蠕動，促進排毒通便，有良好的預防便秘的功效，預防結腸癌，時常吃著點可以抑制體內那些癌細胞呢，所以說大家要多吃著點才好。

食物二：蘆筍

就這種蔬菜也是一種很好的食物，還有很多的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素，別小看這些營養物質，它們可是一些抗癌防癌物質呢，平日里多吃著點，就可以抑制體內癌細胞的增長呢，所以說大家要多吃著點才是。

食物三：蘑菇

我自己來說，現在就挺喜歡吃的，這蘑菇是一種菌類食物，同時也是一種很有營養的好食物，它裡面有豐富的抗氧化物質，還有很多其它的營養物質呢，時常吃著點就可以抑制體內那些癌細胞的增長呢，所以吧，大家要多吃著點才是。

食物四：黑芝麻

現在很多人還是比較喜歡吃黑芝麻的，這黑芝麻也是一種很滋補的食物，其含有豐富的維生素E等這些物質，平日里多吃著點可以起到抗癌防癌的作用，可以將體內那些細菌毒素清理出體外的呢，所以說大家平日里要多吃著點才是。

就我自己來說吧，平日里吃的最多的就是這紅薯還有蘑菇了，紅薯會煮粥喝，還有蘑菇或煮或炒還是比較美味的，主要是可以增加我們體內的那些營養呢，所以吧，平日里飯桌上就多吃著點吧。

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