養心病自除，養腎病自除，養肺病自除，養肝病自除，養脾病自除！

健康養生，遵循木桶理論。一隻水桶能裝多少水，取決於它最短的那塊木板。一個人的壽命長短，取決於他最弱的那個臟器。人體有很多器官，但並不是所有的器官，都能決定人的生命。能夠決定生命的器官，醫學上稱為生命器官。

中醫理論，認為心肝脾肺腎，是生命器官，不但與生命直接相關，還主宰著大量的生理功能。正因為如此，才有養心病自除，養腎病自除，養肺病自除，養肝病自除，養脾病自除等說法。心肝脾肺腎中，哪一個是弱臟，就要對應的養哪一個，養好之後，病自然就能康復。

哪一個是弱臟，通常在人出生時，就已經決定了，稱為先天弱臟。每個人的先天弱臟，可以通過他的出生年月日時，也叫四柱八字，計算出來。為什麼可以計算？原理是五運六氣理論。簡單說，就是你出生時的氣象環境，決定了你的先天弱臟。為什麼可以決定？外環境里的氣，是什麼樣的，人體內的氣，就是什麼樣的，這個叫做天人相應，為什麼能夠相應？應是應在氣的層面上。

我們現在每天都關注天氣預報，以方便生活出行。為什麼天氣可以預報，是通過觀察大氣的變化規律而來。宇宙大氣的變化，是有規律可循的。古人觀察到氣的變化，會定期出現一個較大的節點，在這個節點前後，兩種氣象有比較明顯的區別。因此而提出了二十四節氣的理論。每隔12天就是一個節氣。

放大你的思維，你會發現，整個宇宙，也像是一個生命。而人體這個生命，則類似於小宇宙。它們的一些基本規律，呈現大致相似的特性。比如，自然大氣一年四季的變化規律是，春升夏浮秋降冬藏。人體內對應的脈象，就是春有微弦、夏有微洪、秋有微毛、冬有微石。這個現象，中醫稱為脈從四時。

說這麼多，是想說一個道理，如果從五臟養生的角度出發，你需要首先找到自己的先天弱臟。而先天弱臟，是可以計算出來的。台灣中醫樓中亮先生，寫了一本書，叫做《算病》，比較系統的闡述了這一理論，這裡僅簡單分享。根據出生年份的最後一個數字，來確定弱臟。每個人通常有兩到三個弱臟。分別是首要弱臟、次要弱臟和再次要弱臟。列舉如下：

尾數為0，弱臟是肝、肺。尾數為1，弱臟是腎、脾心。尾數為2，弱臟是脾、肝。尾數為3，弱臟是心、腎、肺。尾數為4，弱臟是腎、脾。尾數為5，弱臟是肺、心、肝。尾數為6，弱臟是心、腎。尾數為7，弱臟是肝、肺、脾。尾數為8，弱臟是肺、心。尾數為9，弱臟是脾、肝、腎。

各位可以自己對應著，找一找，比對一下，看是否準確。我的尾數是，弱臟是腎、脾，我覺得是比較準的。書中不少的案例，也顯示此理論基本準確。如果你養生，是從五臟理論出發，那麼建議找一找自己的先天弱臟。

需要指出的是，任何理論都是不完美的。氣的變化，比較反覆無常，雖然有客觀規律可循，但是要真正掌握，並不容易。再加上但任何東西，只要經過人為，都會帶來誤差。這兩個因素結合起來，五運六氣理論未必沒有缺陷。再說一次，任何理論都是不完美的，現代的科學和醫學，同樣有很大局限性。

找到了弱臟以後，如何去養呢？相關的理論比較多，標題的五句話，本身就是五本書的名字，可以去了解一下。這裡僅作一個簡單的闡述，肝容易郁，脾容易濕，心容易悸，腎容易虧，肺容易熱。做好這些防護工作，就是養生的大方向。本文由身體自我修復研究者原創首發，微信公眾號同名！

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