寶寶是否缺鈣，一直以來都是父母很關心的一個問題。寶寶在嬰兒期體格生長發育速度很快，快速的生長使得骨骼發育需要很多的鈣和磷，這樣才能夠使得骨骼變硬。如果缺鈣的話，寶寶可能就會有顱骨軟化，站立負重時就會引起下肢變形，形成「O」形腿或「X」形腿。

寶寶缺鈣，早期還會表現為夜間出汗多、枕部禿髮形成枕禿、睡眠不安和容易發驚等。但是，也並不是說，有夜間出汗、枕禿、出牙晚等現象的寶寶就一定是缺鈣。

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●出汗多的寶寶不一定就是缺鈣

寶寶出汗有生理性和病理性兩種，很多寶寶出汗是生理性的。寶寶的汗腺和交感神經系統發育還不完全，體內新陳代謝旺盛，而且皮膚血管分布多，體內水分含量大，加上多動，出汗自然就多一些。

另外，寶寶衣物過多，室溫過高等情況也會導致寶寶多汗，尤其在給寶寶吃完東西剛入睡的時候，體內積蓄的多餘熱量的釋放也會導致出汗。

病理性的多汗主要為維生素D缺乏性佝僂病。

●枕禿的寶寶不一定就是缺鈣

其實，有很多正常的寶寶也是會發生枕禿的。有的神經易興奮的寶寶，仰卧時也比較好動，一些比較胖的寶寶，出汗相對多一些，仰卧時枕部不舒服，就喜歡來回蹭枕部的頭髮，頭髮自然就變得比較細軟一些，有的甚至還會脫髮。

如果寶寶每天服用維生素D400國際單位，就可以排除缺鈣了，枕禿也就可以排除是因為缺鈣導致的了。

●寶寶出牙晚是缺鈣嗎？

有些寶寶出牙比較晚，很多家長就認為是寶寶缺鈣導致的。

這個並不準確！

乳牙長出的時間一般在6~8個月，也有一些寶寶在4個月就出牙，有的又可以晚到12個月才出牙，這都是正常的。

出牙早晚是存在個體差異的。出牙的月齡和家族遺傳有關。患有嚴重的維生素D缺乏性佝僂病的寶寶出牙也會晚。如果寶寶從出生2周開始每天服用維生素D400國際單位，營養狀況和生長發育正常的話，出牙晚就不能認為是缺鈣引起的。

★查微量元素血鈣準確嗎？

不準確！

很多媽媽都會帶孩子去查微量元素，以此來判斷孩子是否缺少某種微量元素，然後根據結果來給孩子補充所缺少的微量元素，這是不準確的。

就拿查微量元素血鈣來說，人體血液中鈣水平是穩定的，因為有甲狀旁腺素和降鈣素進行調節。若體內血鈣低於正常會引起抽搐。

不同微量元素體內分布不同，代謝、調節途徑也不同，檢測方法很複雜，簡單檢測血清水平不能反映體內微量元素的狀況。

如果寶寶檢查出來真的缺鈣的話，單純性補鈣是不能解決缺鈣問題的，首先應該做的是補充維生素D。

維生素D能夠促進鈣和磷從小腸吸收，使鈣從血中沉著到生長快速的骨骼內，使骨質變硬。鈣的來源主要是奶製品，無論是配方奶還是母乳，如果寶寶一天能吃600毫升奶，鈣量就足夠了。

但是，如果寶寶體內缺乏維生素D，吃進去的奶中的鈣就不易被吸收利用。所以說，缺少維生素D是缺鈣的根本原因。

那麼，怎麼給寶寶補充維生素D呢？

1. 適當曬太陽

曬太陽是最有效、最方便和最經濟的補充鈣劑的方法。春季和秋季的時候，家長可以直接讓寶寶在太陽下玩耍。

夏天的時候，可以讓寶寶在樹蔭下乘涼，這樣可以使寶寶的皮膚經常接觸紫外線。紫外線的照射可以促進皮膚內貯存的7-脫氫膽固醇經光化學作用轉化為維生素D3，在皮膚貯存備用。

2. 口服維生素D

嬰幼兒每天從天然食物中攝取的維生素D不能滿足他們發育的需要。正常的孩子不分年齡，每人每天需要補充維生素D400國際單位。一般從寶寶出生後半個月開始服用維生素D，可以一直服到3歲。

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