孕期常見的4種不適反應，孕媽先別急，這些都是正常反應

小恩自從懷孕後，感覺自己身上哪裡都是疼的，十分不舒服，她總擔心是不是自己的身體出了什麼問題，相信生活中，有很多孕媽都有和小恩一樣的經歷。其實在懷孕期間，孕媽會經歷很多種痛苦，且大部分都是正常現象，孕媽們不用太驚慌。今天就為各位寶媽科普4種孕媽經常會出現的不適以及解決措施。

1.分泌物增多

孕期，孕媽的身體受激素的影響，陰道內分泌物會增多，而且經常會沾粘在內褲上。面對這種情況，有些孕媽選擇忽視這個問題，但這種做法會直接傷害孕媽下體的健康。內褲上的分泌物非常容易滋生細菌，導致孕媽的下體受到感染。因此在懷孕期間，孕媽要記得經常更換內褲，保持下體的乾爽，避免感染婦科疾病。

2.胸部疼痛

懷孕期間，孕媽可以明顯感覺到自己胸部的脹痛感，很不舒服。出現這種癥狀主要是因為孕媽在懷孕期間體內激素分泌增高，誘發胸部出現疼痛、腫脹的情況。要想改善這個問題，孕媽可以選擇使用不含酒精的溫和性身體乳來對胸部進行按摩，能在一定程度上改善胸部疼痛的問題。另外，在生活中孕媽穿戴內衣時也要注意，不合適的內衣只會加劇胸部疼痛，甚至可能會出現乳管堵塞的情況，為了自己胸部的健康，建議孕媽在懷孕期間穿戴專用的孕婦內衣，這樣更安心。

3.孕吐

孕媽們出現孕吐反應，是一種很正常的現象，多由於體內的激素含量急劇增加，導致她們的嗅覺和味覺變得敏感，對於外界一點刺激就會出現很強的生理反應。面對這個問題，孕媽可以在日常生活中多補充一些維生素B，能有效緩解嘔吐的情況，讓孕媽們感覺更舒服一些。

4.尿頻

懷孕後，隨著子宮的不斷增大，會直接壓迫到孕媽的膀胱，使她們出現尿頻的情況。特別是到了晚上，這個問題會更加嚴重。有些孕媽為了避免自己經常上廁所的問題，會選擇減少自己的喝水量，但這樣做不利於孕媽的身體健康。孕媽想要改善尿頻的問題，可以採用側卧的方式入睡，能減輕她們夜晚尿頻的問題。

牢記上面提到的4種方法，可以幫孕媽在孕期減輕許多痛苦。

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