愛蹺二郎腿的人，臉大還會盆骨傾斜？

現代人總是感到緊張，不自然的，有時候就會翹起二郎腿來，這麼做可能會導致意想不到的危害。

一、翹二郎腿，危害意想不到！

1.導致肥胖

無論在家還是在辦公室，如果你蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理，比如按摩，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身循環，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。

2.導致脊椎變形

人體正常脊椎從側面看應呈「S」形，蹺二郎腿時容易彎腰駝背，久而久之脊椎便形成「C」字形，造成腰椎與胸椎壓力分布不均。長此以往，還會壓迫到脊神經，引起下背疼痛。

久翹二郎腿極易造成腰椎與胸椎壓力分布不均，引起脊柱變形，有的則會導致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛，脊椎長時間彎曲容易勞損，還可能誘發強直性脊柱炎。

3.影響生殖健康

中醫認為，翹二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，這樣會形成溫暖潮濕的環境，可引起致病菌大量繁殖，長期如此，對男性生殖健康不利。

4.引發婦科疾病

女性蹺二郎腿也會導致局部溫度升高，這樣在會陰處形成溫暖潮濕的環境，可引起致病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎。

久蹺二郎腿，容易造成盆腔內氣血循環不暢，引起附件發炎，如果病原體經生殖道上行感染並擴散，有可能影響整個盆腔。另外，有痛經史者，久蹺二郎腿還可能加重痛經。

5.引發大腦供血不足

長時間處於腿部出現蹺二郎腿的狀態，會讓血液不能夠上下順暢的流通，血液循環過慢就會引發大腦和心臟供血不足，就會讓身體容易出現高血壓、心臟病等現象。

二、女人常翹二郎腿，骨盆可能受不了！

骨盆是保護女性卵巢，子宮，膀胱等重要器官的部位，骨盆如果受傷，隨之而來會造成膀胱泌尿器問題，尾骨痛，痛經，經期不順，不孕不育，難產，子宮肌瘤，諸多婦科及炎症等。

蹺二郎腿很容易對骨盆造成負面影響，尤其女性骨盆天生比男性更寬大切更容易後傾，使得髖關節外翻角度大，引起髖關節系列疾病，容易連帶到膝關節，這使得女性受二郎腿影響更大。

翹二郎腿會導致左右骨盆高低不一，當人體一直保持翹腿的姿勢時，脊柱就會慢慢形成固定的彎曲弧度，對背部，肩部和腰部造成負擔。

骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但會引發腰痛、下背痛，還會變成「長短腳」，兩側膝蓋受力不同，膝關節就會提早退化，出現退化性關節炎。

如今越來越多的人，有腰腿疼痛，坐骨神經痛，腰椎間盤突出，臀肌或腿部肌肉萎縮，脊椎側彎，胸部疼痛，高低肩，頸椎病等麻煩，這其中相當一部分也與骨盆傾斜有關，所以為了你的骨盆，不要動不動就翹二郎腿了。

三、蹺二郎腿，臉還會變大？

有人研究，女人臉變大，除了天生之外，可能還與蹺二郎腿有關，不管你相不相信，反正有人是相信了。

我們的下半身與臉相隔十萬八千里，看起來並沒有太大關係，但是翹二郎腿，完全可能會讓你的臉越來越大。

經常蹺二郎腿，人的盆骨會傾斜，隨後脊柱會變形，頸椎不自然的歪斜，進而影響面部，導致血液循環不佳，排毒不暢，這樣就會堆積老化物，造成面部浮腫，臉看起來就變大了！

除此之外，蹺二郎腿，腿可能也會變粗。蹺二郎腿時，不僅影響腿部血液循環，還會壓迫腿上的經絡穴位，比如人體排廢物用的肝經和膽經，翹二郎腿時有可能壓迫到，因此更容易積累痰濕毒素。

當然，有一個前提是，蹺二郎腿已經導致了骨盆傾斜，那怎麼判斷自己的盆骨是否傾斜？

把腿伸直，平坐在地上，把腳跟併攏，讓足部呈現一個V字形，這時盆骨是正常的位置，然後腳部慢慢放鬆，不要用力，這時兩隻腳如果向一側傾斜，你的盆骨可能就是歪的，這時應該引起警惕。

四、蹺二郎腿傷腰，按一穴！

中醫有句叫話「腰背委中求」，意思就是腰背部疼痛不適，應當向委中求救，特別愛蹺二郎腿的人，可以找一找委中穴。

因為蹺二郎腿最容易導致的就是腰背出現問題，而委中不但能調理腰背部疼痛有，對下肢痿痹、遺尿、丹毒等都也有效果。

委中穴清熱瀉火，善治血症

委中穴歸於足太陽膀胱經，膀胱經屬水，水性寒涼，故有清熱瀉火、涼血止血、瀉火消腫之功，善治血症，有血郄之稱，主治鼻出血、丹毒、疔瘡發背等症。

操作方法：被施術者俯卧位，施術者用拇指指腹點揉委中穴。點揉的力度要均勻、柔和、滲透，使力量深達深層局部組織，以有酸痛感為佳。早晚各一次，每次點揉3～5分鐘，兩側委中穴交替點揉。

五、二郎腿傷脾，灸一穴！

《素問· 宣明五氣》中指出：「五勞所傷……久坐傷肉。」

經常坐著如果再翹二郎腿，隱患更大，表面上看是「久坐傷肉」，但中醫認為皮、肉、筋、骨、脈各有所主。

其中「脾主肌肉四肢」，如果久坐而不動，會使脾臟功能受損，導致肌肉萎縮，許多人在久坐後會感覺身體睏倦就是這個道理。

長時間蹺二郎腿，導致脾虛，還會誘發肥胖，尤其對於脾胃功能本身不太好的人來說，久坐會使脾更加虛弱。

這時候可以艾灸一個穴位，大橫穴！

《針灸甲乙經》：「大風，逆氣，多寒，善悲，大橫主之。」

《備急千金要方》：「驚怖心忪，少力，灸大橫五十壯。四肢不可舉動，多汗洞痢，灸大橫隨年壯。」

艾灸大橫穴溫中散寒、調理脾胃，有利於提升肌肉四肢的凝聚力，疏通氣血，減少二郎腿帶來的危害。

六、蹺二郎腿並非一無是處！

蹺二郎腿壞處那麼多，但很多人還是會不自覺的翹二郎腿，因為蹺二郎腿也並非一無是處，比如下面這些情況：

1.骨盆本身傾斜，蹺起較低的那條腿，可適當糾正骨盆傾斜角度。

2.翹二郎腿會降低坐姿狀態下肢的壓力，舒緩緊張，對女性來說，蹺二郎腿能避免一些尷尬。

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