37歲男子晨跑突然摔倒，經搶救無效死亡！醫生：這件事害了他

今年37歲的楊楠是一家建築公司的副總，基本上每天都有赴不完的應酬，這些年在家人的要求下逐漸養成了早起跑步的習慣，也是為了鍛煉身體、強身固本。

誰知在一天的清晨，楊楠在跑步途中突然暈倒，幸虧有好心的路人及時打通120，之後送醫院進行腦CT檢查，醫生確診是腦出血，生命危在旦夕……

經過會診，醫生髮現楊楠小腦大量出血，手術恢復的幾率不大，但是家屬一再要求手術，終因患者出血量太大，壓迫了延髓生命中樞，手術台上突然死亡。

腦出血在臨床上被稱之為腦卒中，據統計每年中國腦卒中患者已超過300萬，且致殘率和死亡率都偏高。一般認為腦卒中與高血壓、糖尿病、高血脂和吸煙、嗜酒、濫用藥物、肥胖、久坐不動的生活習慣及高強度的工作等密切相關。

據楊楠的妻子講述，楊楠在7年前發現了高血壓，但是他經常不吃降壓藥，血壓一直不穩定，只有在高血壓癥狀很明顯的時候，才吃上一兩頓藥物。平時工作也很忙，具體血壓到底降了沒有，他沒咋管，更沒有監測。

醫生惋惜道：這件事情太危險了，也害了他！高血壓是需要長期用藥控制的，只有平穩的血壓才能最大可能避免心、腦、腎等併發症的發生。高血壓患者要堅持合理用藥、不隨意自行減少藥物劑量，通常血壓穩定控制兩年以上，才能由醫生指導減少降壓藥的品種和藥量。

除了堅持用藥降血壓外，生活中高血壓患者還需做到：

1、規律作息：合理安排自己的作息時間，保證充足睡眠，白天打打太極，晚上泡泡腳等，晚十點睡早七點醒，堅決不熬夜，有利於穩定血壓水平。

2、適宜運動：血壓降至正常水平且穩定後，運動還是可以的，只是不能劇烈，否則會加大心血管疾病風險。楊楠就是明明血壓不穩，卻強行運動，導致悲劇的發生。

3、合理飲食： 三餐有節制，每餐不能過飽，要明白「食惟半飽無兼味，酒至三分莫過頻」，宜低鹽低脂低膽固醇飲食，多吃果蔬等含維生素高的食品等等。

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