男子突發腦梗，險些送命，醫生提醒：這一發病"信號"，莫忽視！

腦梗是腦卒中的一種，也是早春高發病率的血管疾病。

早春時節，正是亂穿衣的時間，較大的溫差常會刺激人的交感神經，使全身毛細血管收縮，導致血流緩慢，血壓不穩。

對於高血壓和動脈硬化患者，冷空氣刺激下，血壓不穩非常容易誘發腦梗塞。

43歲的孟先生正在打麻將，手上抓了一手好牌，正要推牌，他卻突然出現嘴角歪斜的癥狀，很快就摔倒在地，看到這個情況，牌友立即將他醫院。

經過檢查，孟先生腦部血管出現多處梗塞，而且，在影像設備照射下，發現其右側頸內動脈已完全閉塞。靜脈溶栓後，孟先生嘴歪及其他癥狀很快得到緩解。

在影像中，患者右頸內動脈堵塞已經非常嚴重。通過手術，開通完全閉塞的頸內動脈、通過儀器設備機械取栓，成為治療關鍵。

醫生不敢耽誤，立刻進行了取栓手術。

手術很成功，孟先生蘇醒後，除了左手握力差點，其他感覺良好。

對於孟先生43歲患腦梗，家人都感到很詫異，怎麼突然就腦梗發作了？

在與孟先生溝通時候，醫生髮現了原因，告誡：這一發病"信號"，莫忽視！

醫生解釋道，孟先生腦梗發作，並不是突然出現，而是，發病前的"信號"，被患者忽略了。

前幾天孟先生經常打呵欠，但是他認為這是"春困"造成的，就沒有放在心上。

另外，孟先生一直都有高血壓，雖然不是很嚴重，但長時間坐著麻將，也是加速腦梗發作的其中一個因素。

臨床數據顯示，超過70％的腦梗患者在發病前5-10天會經常打哈欠。

這是因為，腦血管一旦出現堵塞，大腦的血流量就會減少，使腦細胞缺血、缺氧，促使身體刺激呼吸中樞，通過打哈欠的方式來彌補體內缺失的氧氣。

出現春困時，通過勞逸結合，生活規則，一般可以改善。

但是，腦梗來臨前，即使睡眠充足，也會頻繁出現打哈欠的情況。

腦梗發作前，這幾種情況，同樣需要警惕：

1，血壓突然升高，收縮壓接近200毫米汞柱；

2，走路不穩，容易摔倒，並伴有四肢麻木、無力；

3，早上起床時突然頭暈，持續性頭痛等；

4，不自覺流口水，言語不清楚；

5，舌頭髮硬，飲水容易嗆咳；

6，視力突然模糊，出現短暫性失明或重影、視力明顯下降。

腦梗塞最"喜歡"這4類人，希望你一個不佔！

1，久坐的人

久坐是血栓形成的主要原因。

因此，在生活中，要注意減少久坐，每靜坐1小時起身活動5分鐘。

每天堅持30分鐘的快走，是一項不錯的心腦血管保健操，可以增強肌肉耐力以及血管彈性。

2，煙酒不離身

煙酒都會增加腦梗塞的風險。

飲酒會導致血壓飆升，加速心跳加速，增加心腦負擔，從而誘發腦梗塞；

而吸煙會損害血管，引起血管痙攣，加速動脈硬化，促進血液板聚集，導致血液濃稠，當血流緩慢，就會為腦梗塞創造條件。

因此，預防腦梗塞，一定要注意戒煙、戒酒。

3，經常熬夜的人

熬夜會導致大量激素分泌到體內，會導致血管收縮，從而阻礙血液流動，增加血液粘稠度，導致血管堵塞。

因此，要注意少熬夜，多休息，保證充足的睡眠，這將有益於心血管健康。

4，情緒波動大的人

情緒激動時，會刺激交感神經，導致外周動脈收縮，血壓突然升高。很容易破壞腦血管並誘導中風。

因此，一定要控制自己的情緒，避免大喜大悲，盡量保持冷靜。

防腦梗，做好"兩控"，"三補"：

"兩控"：

1，控制血壓，慢起床

預防腦梗，首先，一定要控制好血壓，保持血壓穩定，避免波動過大。

穩定血壓，除了不能擅自增減降壓藥以外，日常習慣，也很重要。

經過一整夜循環後，在清晨期間，血壓更容易升高，進而引起其他併發症。

因此，早上起床時要注意慢一點，切莫起床過猛，導致血壓瞬間升高，增加腦梗風險。起床前可先動動胳膊、伸伸腿，然後再慢慢起來。

2，控制體重，不貪嘴

研究發現，肥胖與心腦血管疾病有著密切的關係。

肥胖人群腦梗塞的發生率，比正常體重高40％。

特別是腹部肥胖者，血壓相對較高，一旦血流緩慢，就容易形成梗塞。

因此，在生活中，一定要注意控制體重，管住嘴，邁開腿。

"三補"：

1， 補充花青素

花青素是人體血管非常缺乏的一種元素。研究表明，日常飲食中花青素攝入過少、體內自由基過多，是誘發心血管疾病發生的重要原因之一。

花青素在身體中作用繁多，可參與身體的血液循環，清除血管中的垃圾，加固血管，抗突變，有保護肝臟作用。

另外，這種元素對於預防心梗、腦梗等血管疾病均有預防的效果。在現有食物中，山月莓中花青素的含量高達63%。

建議每天溫水泡服6-8顆山月莓即可滿足身體的需求。

2，補充前列腺素A

前列腺素A對心腦血管疾病有很大益處，建議每日補充。

洋蔥中含有大量的前列腺素A，每天吃一點，還可以與木耳涼拌吃。

補充足夠的前列腺素A可降低血液粘度，降低血管壓力和損傷，並防止血栓形成。

3，補充水分

水是最好的血液稀釋劑，每天積極喝水就是一個非常好的習慣。

特別是早上起床後，喝一杯溫水可以補充體液，稀釋血液，改善血液粘稠，可以減少血栓形成的機會，並有助於預防腦梗塞。

建議喝35-40°C的溫水，不要喝冷水，小口慢飲，。

最後，經常做一個小動作——空手抓。

手上遍布人體經絡，經常做空手抓，可以促進血液循環，增加血管彈性，防止腦血管堵塞。尤其是，缺乏運動的右腦血管壁非常脆弱，容易破裂。

因此，多活動左手更有助於預防血管疾病。

可以每天早上、中午和晚睡前做空手抓，每次30-50次。

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