練瑜伽的5個境界，你到哪一層了？

練瑜伽的5個境界

你知道自己到哪一層了嗎？

來看看吧~

第一層

能跟著老師和視頻完整地練完一節課

這個時候，「看山是山」

通過模仿學習

你已經能大概了解什麼是瑜伽了

第二層

瑜伽課程越學

越發現自己有很多做不到的體式

腿抬不高，腰下不去

倒立也做不到

這時感覺自己好像不會練瑜伽了

到了「看山不是山」的境界

第三層

通過一段時間的艱苦練習

大部分體式你都能做到了

朋友圈裡曬滿了你的瑜伽照

收穫了很多點贊和評論

你覺得，瑜伽好像也沒多難

我學得差不多了

第四層

你開始關注瑜伽體式之外的東西

瑜伽相關的書籍看起來

解剖學也開始研究起來

甚至願意為了一位名師的指導

奔赴另一座城市

這時你才發現

瑜伽這座山太高大了

你之前只是在山腳下活動

現在，你想往山上爬一爬

第五層

你在往山上攀登的過程中發現

原來路邊的風景如此美好

而且自己的身心也發生了巨大變化

這時你發現

你的終極目標並不是到達山頂

而是在去往山的路上

開心、幸福地沉浸在瑜伽和生活中

你已經不著急往上爬了

瑜伽是你通往幸福的一種途徑

瑜伽，就是生活

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