男童3歲健身8歲擁有8塊腹肌，如此強悍會不會影響身高？

隨著時代的發展，人們對自身的健康越來越重視，人們的健美意識越來越清晰，健身不再限於男性女性，不再限於年齡，現在是全民健身的時代！小孩子成為健身行業的新星！

能練就八塊腹肌的只有成年人嗎？不是的，小孩子的力量也超乎想像。

在國外的健身房裡，你會看到不少幼齡小孩，他們也會進行脫脂，進入健身房進行高強度有氧訓練，進行負重力量訓練。

脫脂過程中即使是小孩子也不能進食，這是健身訓練里很重要的環節。

練腹肌的第一步就是要脫脂，體脂必須脫到能看到腹肌，才能進行其他訓練來加強腹肌。長身體的小孩子也不可避免。

健身的過程中考驗的不是體力，更是耐力。

擁有八塊腹肌的小孩曾經因為練不到90個俯卧撐而大哭，但仍沒放棄，可見其毅力驚人。

每一次進步就是新的跨越！

吊環，後空翻，爬牆，14個引體向上。小孩子也可以玩的很6！

爬牆能夠使身體更加敏捷，能夠訓練良好的肌肉控制力。

全民健身的時代，健身的小孩無一象徵著民族的精神活力。

更嚴苛的飲食控制，和高強度的健身訓練，真是令人驚嘆！

世界上最強壯的小孩，展示了健身帶來的好處不僅限於成年人。

健身不分年齡，只要你願意，八塊腹肌也是你的!

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