打造易瘦體質不能碰的食物，每天吃六塊一年胖28斤，都是愛吃的

導語：好的身材是多少人想要擁有的，易瘦體質也是咱們想要擁有的，然而很多人的身材並沒有那麼好，想要減肥但是卻瘦不下來，控制了主食的攝入，肉類的攝入，還是體重不降，其實可能是你其它方面導致的難瘦下來，下面小編給大家分享打造易瘦體質不能碰的食物，每天吃六塊一年胖28斤，都是你愛吃的！

一：碳酸飲料

碳酸飲料中糖分熱量都是非常高的，並且這種飲料還會讓你的食慾增加，很多人聚餐或者平時的時候經常喝飲料，之後也會攝入很多的大魚大肉，很容易導致肥胖，建議平時多喝溫開水，用檸檬蜂蜜水，各種花茶來代替碳酸飲料。

二：巧克力餅乾

餅乾是很多人喜歡吃的美食，餅乾本身澱粉和糖分熱量都是非常高的，同時很多巧克力也容易發胖，如果你經常喜歡吃巧克力，每天吃了6片，一年至少胖28斤，也是非常容易長肉的，比吃肉還要容易發胖，建議大家想要吃餅乾的時候可以選擇喝綠茶，可以抑制你的食慾。

三：沙拉

很多人喜歡吃蔬菜沙拉，雞胸肉沙拉等，其實本身這些蔬菜的熱量是不高的，但是很多外賣的沙拉為了味道好，加入了很多沙拉醬，這樣熱量就變得非常高了，這樣經常吃也容易導致肥胖。

打造易瘦體質不能碰的食物，每天吃六塊一年胖28斤，都是你愛吃的！你們存在身材方面的煩惱嗎？如果有的話想要瘦下來，這些食物盡量不要吃。

《文章內容小編靈感創作，素材圖片源於網路，如果你們喜歡，想要變美那麼關注我吧！》

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