血液黏稠的人，身體會發出4個預警，若一個不佔，說明很健康！

血液流通順暢與否是決定身體健康非常重要的因素，而由於我們很多不良的習慣，例如吃煎炸油膩的東西，或者是吃飯吃得太飽都會讓原本清澈的血液變得越來越粘稠，這個時候身體就會受到很多危害了。

當你早起的時候會覺得頭暈眼花，而且對外界的事情反應變得非常慢的時候，有可能就是你的血液變得粘稠了，在體內很難流通，特別對於上了年紀的人來說幾率非常大。

有些人吃完午飯之後就特別想睡覺，而且覺得渾身都沒有力氣，那都有可能是血液濃稠導致大腦供血不足導致的。

血液濃度過高還有可能導致視力出現問題這種嚴重的結果，視神經的健康已經受到了影響。體型過於肥胖的人就更加容易出現這些問題，還伴隨著氣喘和呼吸困難這些表現。

想改善以上問題還是需要從日常生活做起，例如把不好的飲食習慣矯正過來，不吃油膩的東西，多吃蔬菜瓜果，多喝水。飲食盡量清淡定時，多吃粗糧。每餐吃七分飽就可以了。最好還是要運動和飲食雙管齊下，運動的時候可以讓體內的血液加快循環起來，年紀比較大的人可以選擇強度沒有那麼大的運動，長此以往就能改善血液粘度過高循環不暢的問題。

如果因為血液不流通的問題導致疾病出現，還是要及時就醫，在醫生的建議下正確用藥，這樣才能防止健康問題繼續嚴重下去，危害到生命安全就不好了。

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