美國科學家發現：打坐竟能治療艾滋病和癌症等不治之症

「坐禪」又稱禪修、靜坐、打坐，它是佛教中的一種基本修行方式，最早由古人的散坐和跪坐演化發展而來。

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我國傳統的靜坐養生功法，最早可追溯到五千年前的黃帝時代。

據《莊子》一書記載，黃帝曾向名叫廣成子的人詢問學習長壽之道，廣成子說：

「無視無聽，抱神以靜，

形將自正。必靜必清，

無勞汝形。無勞汝靜，

乃可長生。目無所視，

耳無所聞，心無所知，

汝神將守形，形乃長生。」

這段精闢的論述，實則就是在靜坐中的真實感受和長生之道。靜坐既可養身延壽，又可開慧增智，故佛、儒、道三家對打坐都很重視。

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