泡腳只是一場騙局？2000多萬腳臭的中國人，真正需做好2件事

人際交往中，患有腳臭的朋友們最擔心的事情，那就是脫鞋。

畢竟一脫鞋，那股酸乳酪、食醋、臭雞蛋味的混合氣味，讓周圍人都直接熏暈了。旁邊的人，對這股酸爽更是敏感，往往還得兼顧禮儀而忍住，努力繼續談笑風生。

據統計，全球有15%的人患有足癬的問題，70%的人在一生中的某個時期將會得上這個病。而在我國，香港皮膚科聯合調查在2002年數據顯示，我國有20.4％有足癬問題，這也意味著有兩千多萬人存在不同程度的腳臭。

事實上，腳本身的汗液並沒有什麼味道

人的兩隻腳一共超過25萬個汗腺，每天所分泌出的汗液可達到幾十甚至數百毫升，若收集起來雖然沒有繞地球兩圈那麼誇張，但還是能夠裝小半瓶礦泉水。

雖說汗腺發達，但腳上的汗液本身並沒有什麼味道，但人體表面上還有包括細菌在內的各式各樣的微生物，而鞋襪包裹的濕熱環境給細菌的生長無疑提供了有利條件。

腳臭的因素是什麼?

第一，潮濕的環境

我們的腳底有分泌汗腺的毛孔，這些毛孔的分布，比其他部位高出很多倍，因此腳掌的部位是很容易潮濕，這樣潮濕的環境也給細菌大量滋生的一個機會。

細菌的繁殖會不斷分解皮屑與皮膚角質層種的蛋白質、脂質等物質，其產生的亮氨酸逐漸被細菌所降解，於是就會形成異戊酸等短鏈脂肪酸，這些物質本身就有強烈的味道，濃度過高，那麼腳自然就臭了。

第二，鞋子偏小

我們平時穿的鞋子偏緊、偏小，它的透氣性能並不是很好的話，腳長期在一個悶熱濕熱的環境當中，皮膚表面的環境、PH值等會發生變化，這樣的環境非常適合細菌、真菌的生長，從而出現腳臭的問題。

第三，足底皮膚過厚

在這樣一個潮濕的環境當中，在密閉的空間當中很容易造成足底細菌皮膚的過量增長，這些細菌會分解皮膚的一種角質蛋白，還會分解汗液中的尿素，這些成分會形成很大一股味道。

第四，足底角質

很多人的腳上長期有過量的角質存在，這些角質在汗水的侵蝕之下，也是細菌及黴菌滋生的場所，細菌和黴菌在這裡產生一些物質，也會引起腳臭。

抱歉，「花式泡腳」不能緩解腳臭

一脫鞋，各種臭雞蛋、臭乳酪以及食醋的芬芳，讓不少花式泡腳法誕生民間，什麼加花瓣、加香料、加茶葉、加藥酒，甚至到最後還加醋、加大蒜、加生薑泡腳.......

但這樣的泡腳，最後得到卻是：

雖說大蒜、生薑裡頭的確有有些成分能夠抑制細菌生長，高鹽、酸性、酒精環境也不利於細菌存活，起殺菌、抑菌的作用還比不上肥皂水、消毒液。

那到底怎麼樣才能控制住腳臭啊？

前面也說了，腳臭的起因是細菌與腳汗，要想防治腳臭的「著力點」，自然就是抑制細菌繁殖與保持足部乾爽。

比如我們可以保持腳部乾爽，可以採用這樣方法：

又或者針對抑制細菌而言，我們可以採取這樣方法：

所以啊，要想正確治療腳臭，咱們就需要做好上訴這兩種方法，保持衛生、控制微生物生長繁殖以及抑制腳汗為主。

不過告訴大家，腳臭≠腳氣≠腳氣病，腳氣病主要是體內缺乏維生素B1而引發的多發性周圍神經炎、心力衰竭等表現為主的全身性疾病，不會讓腳出現明顯的味道。

順道說一句，一般不會有人直接說自己有腳臭，所以可別隨便將鍋讓大冪冪背哦！

參考文獻：

1. Bell-Syer, SE, et al. Oral treatments for fungal infections of the skin of the foot. The Cochrane database of systematic reviews. 17 October 2012, 10: CD003584. PMID 23076898. doi:10.1002/14651858.CD003584

2. HJ Yoon, et al. Prevalence of fungal infections using National Health Insurance data from 2009-2013, South Korea. Epidemiol Health. 2014; 36: e2014017.

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！