如果你難以走出抑鬱症，可以試試這種方法，人生將會萬象更新

虎臣來帶大家聊一聊好一陣子都沒有聊過的關於抑鬱症的話題，來說一說我自己的觀點，治癒抑鬱症的方法，虎臣認為，治癒抑鬱症的方法是有不少的，每個人都有其自己的選擇。下面就來帶大家介紹一種，最為痛苦的，但也是效率最高的，治癒抑鬱症的方法。

這個方法，適用於哪些人呢？適用於哪些具有強烈地，想要走出抑鬱症的人。相對來說，懦弱的人，不適合使用這個方法。可以說是以毒攻毒（不適用所有人）！是什麼方法呢？做自己不敢做，認為自己做不到的事情！做那些自己曾經想要去做，但是一直不敢去做的事情。

從人的心理上分析，人們對於未知的事物，是具有強烈地恐懼和不安的（最簡單的例子，排外），好比我們習慣了走一條路，即使發現了另一條新的路，更近的路，我們最初也不願意去走。但是，一旦人們成功的去做成一件自己曾經想做卻不敢做的事情，自己認為做不到的事情，會收穫巨大的喜悅。

這有點類似於突破自我，事實上也確實是這麼回事。虎臣有個建議，那些具有社交恐懼症的人，多出去走一走，並非一定要和別人接觸，可以看一看風景。看一看一路上的人，如果看到覺得自己順眼的，可以上去試一試搭訕（別怕）。虎臣來給大家說一個今天發生的事情。

今天虎臣去逍遙津玩，坐在長椅上，看到旁邊有兩個小姑娘在玩泡泡（估計是大學生，20來歲），開心地和一個孩子一樣，如果僅僅是這樣，不足為奇。關鍵在於，她們不僅僅自己開心，還把周圍的，和她們不認識的人情緒都給帶動起來了，連虎臣也被這種情緒感染了，這種人，虎臣就非常欣賞，並且想要去搭訕，為何？能夠讓自己開心的人很多（一件很普通的事），但是能夠讓周圍的人一起開心的人很少（調動他人情緒）。

大家可以去嘗試一下，去做那些自己曾經想做一直沒有做的事情，去做那些認為自己做不到的事情（別說什麼自己要當總統這些，硬抬杠沒意思）。盡量從簡單地開始，一個月，你就會發現，一切都不一樣了。抑鬱症並不是絕症，你的恐懼，只會讓抑鬱症變得更加強大，更加不可抵擋。如果你還是難以走出抑鬱症，可以諮詢虎臣哦~

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