吃它1個等於吃20獼猴桃50根香蕉，家家吃得起，9成人不知道

想必大家都知道我們的日常生活中會吃到很多的實物。很多人的潛意識裡面認為「貴」點的東西就是好東西，現在人又流行養身，要吃的健康。很多人就願意在吃的上面花費比較多的錢。

今天小編跟大家說的一樣實物，吃1個它，等於吃20個獼猴桃，50根香蕉，家家都吃的起，可是九成人卻都不知道。下圖就是這道椒鹽馬鈴薯。我們用到的是紫薯。蔬菜水果中，有顏色的食品，其實是因為它的成分中含有不一樣的元素。比如我們經常看到的葡萄藍莓桑葚等等。都是有顏色的。紫薯也是裡面含有比較多的花青素，食用營養價值都挺高的。很多女孩子這個階段都會選擇喝膠原蛋白，一個常說的話題就是抗氧化。

花青素最重要的一個成分就是抗氧化。抗氧化的東西吃完之後，一定程度上是可以抗衰老的。微商上很多賣產品的打著這樣的旗號。說實在的現在人的生活水平雖然提高了，但是一小瓶的膠原蛋白是沒多少錢但是這種口服的東西，不吃個幾年是沒有效果的，所以呀長期下來是需要很大一筆錢的。所以看完小編這篇文章。趕緊去買紫薯做椒鹽馬鈴薯吃起來吧！

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