春天了，女性不妨多吃此菜，滋養子宮，調理月經，皮膚也細膩了！

春天了，女性不妨多吃此菜，滋養子宮，調理月經，皮膚也細膩了！

絲瓜是生活中很常見的食材，一年四季都有賣，在生活中很多人都是會去選擇吃絲瓜的了，而且味道極鮮美，做法非常多！

絲瓜具有清熱涼血、化痰解毒的功效。絲瓜水具有一定的美容功能，我們經常飲用能清潔皮膚，去除皮膚油脂，補水保濕，細嫩肌膚，去除皮膚細小皺紋，改善肌膚粗糙干皺的狀況。絲瓜當中的絲瓜絡是一種不可多得的良藥，它可以幫助女性調理月經不調，尤其的對女性的月經紊亂有很好的調節作用，絲瓜中含有維生素c比較多，大量的維生素c可以清除，皮膚中自由基，有非常好的幫助。絲瓜中含有的皂苷和多糖，都具有明顯強心作用，能防止心臟功能減退，也能營養心肌增強心肌收縮能力。

絲瓜含水量極高，食之可以補充身體流失的水分。堅持食用絲瓜或者用絲瓜榨汁敷臉可以保持皮膚細嫩、潔白。可以吃點絲瓜減肥，絲瓜的熱量非常低，不用擔心出現變胖的情況。絲瓜中的B族維生素群也會刺激人體泌乳，所以產婦食用絲瓜也有下奶之效。絲瓜含有大量的水分，食用絲瓜可以為身體補充水分並促進排尿，同時通過排尿排出體內毒素。絲瓜中維生素B等含量極高，有利於小兒大腦發育及中老年人保持大腦健康。

推薦搭配：絲瓜與西紅柿

西紅柿不管是生吃還是熟吃，都是大家非常喜歡的蔬菜了。西紅柿作為抗癌食物之一，具有著很好的養生功效，絲瓜與西紅柿煲湯，味美鮮香，具有清解熱毒、消除煩熱的功效。暑熱煩悶、口渴咽干者服之有效。

你記住了嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！