一家五口 三人患癌 醫生:少做3件事 堤防「激活」癌細胞
癌症,又稱惡性腫瘤,是一類非常嚴重的疾病。我們的五臟六腑,每一個地方都可能發生癌變,因此,常有人說,每個人身體里都暗藏著癌細胞!
李大姐家,最近就承受了接二連三的癌症打擊。先是李大姐的父親,晨起咳血就醫後,查出了肺癌,接著是李大姐的丈夫,因為著急上火一下也病倒了,結果全面檢查後,發現了肝癌。
正當李大姐愁的不行的時候,兩人唯一的女兒在學校突然暈倒,查出了腸癌,一家五口人,除了李大姐和母親外,其他三人都得了癌症。
可醫生了解了李大姐一家的生活習慣後,卻說這三個人可能都是自己找癌上門。
吸煙,激活肺癌細胞
打開今日頭條,查看更多圖片調查顯示,86%的男性和49%的女性肺癌是由吸煙引起的,而吸煙的年齡越早,患肺癌的危險就越大。李大姐的父親正是一名有著20年煙齡的老煙民。
香煙的煙霧中有上百種有毒物質,其中69種是已知的致癌物質,如「苯」就是一種無色、易燃的有毒致癌化學物質。進入肺部的苯會損壞肺細胞,直接影響免疫系統,讓身體對癌細胞失去抵抗力。
喝酒,激活肝癌細胞
酒的主要成分是乙醇,也就是酒精,酒精在人體內部90%以上是要通過肝臟代謝的,經常過量飲酒,會使肝細胞膜表面的脂質成分過量氧化,從而破壞了肝細胞膜,增加其癌變可能。
李大姐的丈夫是一名銷售人員,經常要陪客戶喝酒,多年前就查出了酒精性脂肪肝,但一直未認真治療,也從來沒斷了喝酒,肝臟怎麼會不癌變呢?
亂吃東西,激活腸癌細胞
飲食對癌細胞的刺激是最明顯的,很多癌症的發生,尤其是消化道癌症的發生,多與飲食相關。經常吃外賣、路邊攤、麻辣燙、燒烤等不健康飲食,會增加腸癌的發病率。
李大姐的女兒一直很喜歡吃麻辣燙,也經常吃路邊攤,這無形中一點點地損傷了腸道,慢慢激活了腸癌細胞。
醫生再次提示:少做以上3件事,當心「激活」癌細胞!生活中,要養成良好的生活習慣,這樣才能更好地預防癌症,減少癌症發生。
別久坐,有氧運動最好
久坐不動是很容易生病的,首先,久坐不動容易發胖,而肥胖是很多慢性病的致病因素之一。
其次,久坐會讓腸胃蠕動減慢,腸胃功能下降,而腸道是我們身體免疫力的來源地,所以,長期久坐的人,往往會免疫力下降,更容易被疾病擊倒。
經常運動,尤其做有氧運動對健康、對抗癌都有幫助。
游泳:最好的抗癌運動
研究發現,游泳對人體所能起到的生理作用,堅持游泳能促使身體內產生內源性的干擾素,從而有助於預防癌症和複發。
游泳時注意:
不要空腹游泳:空腹游泳會影響食慾和消化功能,也易在游泳中發生頭昏乏力等意外情況。
不要飽腹游泳:飽腹游泳也會影響消化功能,還易產生胃痙攣甚至嘔吐、腹痛等現象。
少煙酒,多喝茶更健康
養成良好的生活習慣,少喝酒,盡量不要抽煙。
肝臟代謝酒精的正常功能為10ml/小時,即接近50度白酒的20毫升,盡量不要讓肝臟超負荷運作。
盡量戒煙,如果戒不掉,晨起的時候、吃飯後、喝酒的時候都不要抽煙,否則會造成加倍傷害。
平時可以多喝點茶水,喝茶既能養生,又能幫助我們養護肝臟和肺臟。
要挑食,多吃抗癌食物
我們常常教育小孩子,不要挑食,什麼都要吃,保持營養均衡。但對於大人來講,還是挑點食比較好,燒烤、火鍋、速食麵、火腿腸等不健康的食物,盡量少吃。
在飲食中,添加可以幫助我們對抗癌症的食物:
大蒜:全世界最具抗癌潛力的植物中,位居榜首的是大蒜。
研究發現,大蒜中含有的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長。
生大蒜被搗碎或用口嚼碎後會生成一種大蒜素,可以幫助殺滅體內的細菌和黴菌,從而阻斷了致癌物質亞硝胺的合成。
柑橘:柑橘營養無可替代,它是人類結腸癌、乳腺癌、夜盲症和腦血栓等疾病的剋星。
柑橘中所含有的香豆素是目前已被科學家充分肯定的抗癌物質。
建議:每天吃2個柑橘就可以,不可貪多。想了解更多知識內容可以點擊下方了解更多關注我們的陽光小店店鋪,裡邊有各種健康類書籍!
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