大便之後總是覺得沒拉完，而且怎麼也擦不幹凈？請你提防一種病

對於現在的社會健康狀況來說，患有慢性腸炎的人群是非常廣泛的，並且還非常不容易被人察覺出來。慢性腸炎會讓人感覺到便秘、沒胃口以及上腹部的不適等癥狀，但是慢性腸炎的這種癥狀非常容易被人忽略掉，從而導致了慢性腸炎一步步在體內惡化。

1、 慢性腸炎的患病人群以及主要特徵

1. 遺傳因素、自身原因

經過健康學家的調查研究表明，一些患有慢性腸炎家族中的孩子比沒有患慢性腸炎家族中的孩子更容易得上慢性腸炎，這就表明，慢性腸炎還是存在一定的遺傳因素的。

慢性腸炎還會因為自身免疫力下降的時候更容易複發，這就表明，慢性腸炎也算是一種自身免疫力降低的一種疾病，如果我們能夠提高我們身體的免疫力，那麼患有慢性腸炎的幾率也會降低很多。

2. 濫用抗生素

正所謂"是葯三分毒"，藥物在一定程度上可以幫助人體快速恢復到一個健康的狀態，可是這種抗生素的濫用，就會導致身體會逐漸呈現出一種抗藥性，還會刺激到人體的腸道，引起腸道益生菌的失調，所以濫用抗生素和慢性腸炎也有密不可分的關係。

3. 排便時排不凈、擦不凈

在平時上廁所的時候，就會發現排便的時候會有滯留感，總是排不幹凈，以及擦不幹凈的狀況，並且這種狀況已經持續非常長的一段時間了，那就要注意了，這種便秘的癥狀也很有可能是慢性腸炎的明顯癥狀之一。

2、 慢性腸炎的人群應該如何調理

1. 注意飲食

我們的腸胃是一種比較容易受傷的人體器官，它更喜歡那些容易消化的食物，我們在日常的生活當中應該注意減少油膩、辛辣刺激性食物的攝入，多食一些清淡溫潤的食物，以保持腸胃的中和之氣。

2. 愉悅心情

人在心情壓力比較大的情況下，如果不及時緩解這種負面情緒的時候，這種消極的情緒就會侵蝕人體的五臟六腑，腸胃也躲不掉。所以要想我們的腸胃處於良好的狀態，就應該每天保持良好的心情。

3. 堅持運動

運動不光會使人的體格保持在一個健康的狀態下，在一定程度上還會對預防身體上的各種疾病，還會適當的調節我們的身體處於一個健康的狀態。

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