「姨媽」期間不能碰這4種食物，00後不在意，到頭來受傷的是你

「姨媽」期間不能碰這4種食物，00後不在意，到頭來受傷的是你

hello大家好，我是你們可愛又漂亮的小編，今天小編給大家帶來更優質的文章了。現在有的女孩在來生理期的時候，可能會非常的傷心，甚至會躺在床上起不來，女生來大姨媽是非常重要的一件事。到底是什麼事情才會導致你肚子痛的呢？你是不是今天吃過什麼東西了？跟著小編來一起了解一下吧。

第一種：巧克力食物

巧克力會造成情緒更加不穩定，除了會發胖以外也會消耗體內的維生素b。所以說女生來大姨媽之前千萬不要吃巧克力了，雖然說巧克力很甜很好吃，但是吃多了也會導致身體發胖，甚至來大姨媽肚子也會變得很痛。

第二種：乳酪類食物

所以說這是禍害痛經的唯一渠道，在來大姨媽的時候，千萬別吃奶油雞蛋等。長時間去的話，可能會導致你的肚子更痛，甚至會引起痛經變得更加痛。00後小仙女千萬不要再來生理期的時候長期吃奶油，可能會導致你的身體變胖，甚至會導致你的痛經越來越重。

第三種：螃蟹

螃蟹性大涼能清熱涼血，所以說它屬於寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，再來生理期的時候千萬不要去，雖然說螃蟹很好吃，但是一定要忌口，如果你不想要你的肚子更痛的話，一定要戒口。

第四種：綠茶

女性經期過後會流失大量的鐵質，因多補鐵，所以說這時候千萬不要喝綠茶，對你的身體也並不是很好破壞碳水化合物的新陳代謝可能會導致你的痛經越來越嚴重，所以說女孩來生理期的時候，千萬要記住別喝茶水了。多喝點紅糖水有助於你的身體消化。

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