躺床上5天，我差點沒了命

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如今，整天黏在床上已經成了很多人節假日的常態：在床上學習、看劇、打遊戲……做什麼的都有。

但你知道這其中藏著怎樣致命的健康隱患嗎？

躺床上5天，差點兒要了她的命！！！

前段時間，南京姑娘小劉為了備考，一直窩在床上，除拿快遞、上廁所和吃飯，幾乎不下床，可5天後她突然覺得整個人都不對了...

整個人從肚子到臀部都在疼，左腿發紫腫脹，不但彎曲不了，而且疼得睡不著覺，最後連行動都需要人攙扶。

去醫院一檢查才知道，小劉整條腿都患上了下肢靜脈血栓，從小腿一直到小肚子，形勢十分危險。

如果不把這條腿治好的話，未來若干年她的生活質量都會受影響。

幸好，小劉就醫比較及時，經手術後已康復。可萬一發現不及時，恐怕會蔓延到大血管甚至心臟，有生命危險。

看到這裡你還敢整天窩在床上嗎？

下肢深靜脈血栓是怎麼偷偷找上你的？

下肢深靜脈是通向人體內最大的靜脈——下腔靜脈，負責將血液直接迴流至心臟。

如果血流淤滯、靜脈壁損傷和高凝狀態就會導致靜脈血栓的形成，其中血流淤滯的作用最大。

如果一個人長時間不活動，例如長期卧床、久坐等就會導致血流淤滯，如果再加上飲水少，就非常容易發生靜脈血栓。

此外，一些大的手術或外傷後，不僅容易導致血管損傷，也會增加血液黏稠度，這些都會引起靜脈血栓。

怎麼自查自己有沒有下肢靜脈血栓呢？

教你3招！

第一招：量

測量雙側膝蓋以下10厘米左右的地方（即小腿最粗的部分），若雙側測量結果一樣，則沒有下肢靜脈血栓。如果雙腿測量結果相差1.5厘米以上，則說明下肢血液迴流不暢，需儘快到醫院檢查，是否存在下肢靜脈血栓。

第二招：看

留心觀察下肢皮膚顏色變化和是否有損傷，若雙腿局部出現了顏色差異或潰瘍，說明可能已經出現了下肢靜脈曲張，需要儘早就醫。

第三招：摁

1.首先腳尖翹起來，腳跟不離地，快速用力，是否出現痛感；然後換另一隻腳做同樣的動作，比較兩邊感覺是否相同。若勾腳尖出現痛感的話，有可能存在下肢靜脈血栓。

2.按壓小腿腿肚子正後方，如果有壓痛的存在，尤其是雙腿的感覺不同，也是證明可能有靜脈血栓的存在。

下肢靜脈血栓怎麼治療？能治癒嗎？

1.自溶系統

形成血栓以後，體內本身就有自溶系統，約有20%～30%的病人很幸運，他自己就能溶解掉。

2.藥物治療

另一部分人可以通過藥物的輔助，比如經過抗凝，防止血栓繼續擴大，同時激活體內的溶血系統，也可以把體內的血栓溶解掉。

3.藉助現代醫學手段

一是用藥物進行溶栓，把它溶解掉。二是通過血管外科的技術，如導管內的溶栓，機械取栓，甚至手術取栓，都可以把這些血栓進行充分地清除，一旦清除乾淨以後，不會留下任何併發症。

至於下肢靜脈能否治癒，和病人患血栓的時間有關。

如果是急性期，及早處理，如果處理正確的話，還是能治癒的。

如果時間久了，形成亞急性或者慢性血栓，就不容易治癒，甚至不能治癒。

所以，及早就醫對下肢靜脈血栓能否治癒起關鍵作用。

那麼，如何預防下肢靜脈血栓呢？

1.對於因外傷、生育等原因需要卧床靜養的人群來說，要勤翻身，加強功能鍛煉，經常進行足、趾等活動。在情況允許的條件下，要盡量下床活動，做深呼吸及咳嗽動作，必要時可以穿醫用彈力長襪，多飲水。

2.對於長期從事站立工作的人群來說，最好穿醫用彈力襪，使小腿和大腿間形成壓力順差，進而促進靜脈血迴流，這樣既能防止下肢靜脈曲張，也可有效防止血栓形成。

3.對於普通人來說，在需要長時間乘坐飛機、車、船等交通工具，或長時間上網、打牌時，一定要多喝水，以稀釋血液黏稠度；同時要多起身，屈伸腳踝、按摩小腿、適當進行腿部運動，以保持血液持續流動，防止血液凝固及血栓形成。

好了，春暖花開，別總窩在家裡了，出去走走吧，今天下班就安排上，有約的嗎？

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