女性身體濕氣重，莫慌！食3種菜，濕氣沒了防婦科疾病

10個女人九個是濕胖的，濕氣已經成了很多女性朋友的困擾。濕氣重不但影響了她的皮膚健康，同時也對臉上、四肢整個身體有危害，比如長痘痘、關節炎、皮膚病、女性婦科疾病等。

所以，一旦你發現舌苔變厚了，發黃髮白的表現，這足於說明你的身體濕氣很重了，這個時候就應該祛濕氣了，不然就會對身體有傷害了！

堅持吃3種食物，可以讓你的濕氣全跑光

一、冬瓜

冬瓜在夏天的時候吃得最多，因為它有清熱利水的功效。可以起到排毒的作用，對小便黃、帶下等疾病有不錯的效果，同時也是改善濕氣重比較不錯的食物。

二、馬齒莧

這是一種野菜，清熱祛濕效果不錯，同時也可以消炎止痛，簡直就是天生能治病的野菜。所以平時有濕氣的人應該多吃一點，就是味道有點酸，讓我接受不了。

三、薏仁

薏仁性涼，對於女性來說有點不適合，如果結合其他食物一起就可以解決這個問題。它具有很好的健脾、利水排濕的作用，同時也可以美膚，效果不錯。

有條件的女性一定要多吃這些食物，可以讓你在這個濕氣比較重的時間內，起起防治的作用，同時也可以調理自己的身體。

如果沒條件食用，可以選擇用茶祛濕，效果也是一樣的好

準備材料：馬齒莧、薏仁、赤小豆、芡實、槐米、淡竹葉

做法：首先要準備好這些材料，最好是搗碎後放到鍋中煮，然後拿瓶子裝好帶去上課、上班的時候飲用，這樣是不是方便多了呢？

功效作用：

這個叫馬齒莧薏仁茶！是目前祛濕最好的茶了，比那些簡單的薏米 紅豆要好很多。經過組合可以起到健脾、清熱排毒，利尿排濕作用得到加強，是對女性朋友最好的祛濕茶。

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