產後惡露的3個階段，形狀和顏色各有不同，媽媽要學會分辨

女性在生孩子的過程中，會消耗很多體能和精力，所以生完孩子之後，都要經歷一段月子時期，來幫助身體子宮的恢復。在產後月子期間，最重要的一件事就是產後惡露的排出，惡露越早排完，子宮恢復也會越好。有的媽媽很快就排乾淨了，但有的媽媽斷斷續續幾個月還沒有完，這就屬於異常情況了，嚴重時要及時就醫和治療。一般來說產後惡露排出的3個階段，形狀和顏色各有不同，寶媽要學會自我分辨。

什麼是產後惡露？

媽媽生完孩子之後，由於子宮脫膜的脫落，體內含有血液和壞死脫膜等組織部分經過陰道排出體外，稱為惡露。惡露有血腥的味道，但是沒有臭味，持續時間在產後4-6周，總出血量為250-500毫升。

正常惡露排出的3個時期

1、紅色惡露，量多

通常在產後3-4天之內，惡露的排出量會很大，顏色也相對比較鮮紅，有時候會伴隨有小血塊，跟平時月經量差不多，若是有的寶媽產後惡露較多的話，就需要勤換衛生巾了。

2、淡紅色惡露，伴有漿液產生

這個階段，創口產生的血液量會明顯減少，子宮內殘留的淤血也差不多排完，所以顏色相對比較淡，還含有一部分粘液產生，這個階段一般持續10天左右，時間越短，說明身體恢復越好。

3、白色惡露，較粘稠

這個時候的惡露更像白帶，但是比白帶粘稠，量也要多，顏色較白，主要是裡邊含有大量的白細胞，大概持續2周左右。

哪些情況下需要去看醫生？

1、惡露時間超過6周

2、惡露伴隨有異味臭味

3、惡露伴隨有腹部發痛發熱的情況

產後如何預防惡露不盡？

1、做好自身清潔

因為產後身體較為虛弱，所以媽媽一定要做好自身的清潔，防止病菌入侵，勤換衛生用品和貼身衣物，大小便之後可以用專用的女性護理液清洗私處，確保乾淨衛生。

2、堅持母乳餵養

在母乳餵養的時候能夠促進子宮的收縮，加快子宮的恢復，進而讓惡露快速排出體外。

3、儘早下床活動

媽媽儘早下床活動，可以有效促進子宮收縮，進而促使宮內積血儘早排出,避免感染。

惡露是每個產後媽媽都要經歷的過程，惡露排的越快，說明媽媽子宮恢復的越好，所以在產後月子期間，一定要多注意自己惡露的情況。產後媽媽要堅持做這3件事，惡露排的快，子宮也能恢復好。

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