這7種水果是「痘痘剋星」，00後女孩要多吃，抗痘祛斑還美白

女孩子長痘，真的是一件讓人又氣又痛的事兒，尤其是長在臉上顯眼的地方，還真的是不知道該怎麼辦了，那麼想要擺脫易長痘體質，其實也很簡單，只要吃這幾種水鬼就完全足夠了。

水果一：葡萄。葡萄是一種熱量低，但是維生素含量高的水果，尤其是裡面富含了維生素E，能夠很好的起到抗氧化和美白肌膚的效果，對於幫助肌膚排毒，減少肌膚當中的垃圾，更深層次的保護肌膚的健康來說，有著極大的好處。也是一個祛痘的好水果。

水果二：吃柚子，柚子是有名的美白水果，也是天然的具有水果罐頭之稱的食物，裡面含有的微量元素，蛋白質以及維生素都是其他水果難以企及的，吃上以後美白祛痘抗衰老，真正的是一個好物。

水果四：西紅柿。西紅柿是有名的美白果蔬，能夠加快身體的新陳代謝運轉速度，尤其是對於幫助我們的身體排出多餘的毒素，清理內臟和皮膚來說，有著極大的好處。

水果五：梨是我們常吃的一種水果，雖然相比較而言，很多小夥伴都不是那麼喜歡吃梨子，但是梨子裡面含有的功效真的很多，最常見的額就是清熱解毒的功效，而很多時候，我們長痘都是由於上火導致的，若是這個時候吃梨子的話，其實可以從根本上解決這個問題。

水果六：檸檬。檸檬的美白功效大家都知道，但是也沒有那麼的神奇，只是相比較而言，祛痘效果還有有的，因為有減少身體多餘油脂分泌的效果，起痘有很大一份原因都是由於油脂分泌旺盛而導致毛孔堵塞以後才產生的。

水果七：草莓。草莓正好是春季的應季水果，雖然價格相對而言比較高，但是裡面所含有的果膠，有機物，維生素C等含量也是極高的，能夠排毒通便，祛斑祛痘，可以適量的多吃一點也是沒事兒的。

尤其是常常熬夜的小夥伴，上班每天對著電腦的小夥伴還有起早貪黑學習的學生，都是長痘的大群體，這個時候不妨身邊常備這七種水果，能為身體補充營養，減少輻射和長痘的問題，保護我們的身體健康。

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