「大象腿」瘦不下去？堅持這3點，想不變「筷子腿」都難！

馬上就要夏天了，想必不少女生都在苦惱，自己這一身「贅肉」應該如何安放呢？而且最讓人難過的，應該就是「大象腿」了吧。到底有什麼辦法，可以幫助自己減掉「小粗腿」呢？今天小編就給你們幾個建議。

首先要做的，就是管住你的嘴，不要再吃膨化食品啦，不然你全身都會變胖的。還有就是堅持運動，可以快走，也可以跑步，這個要根據自身情況來定了。只有長期的運動，才可以讓你保持好的身材。

盡量剋制住自己，不能久坐翹「二郎腿」，畢竟要想瘦腿，一定要狠下心來才好。如果你是學生黨的話，下課的時候多走走。要是上班族，不是特別嚴格的工作需要，坐2個小時候左右，就可以適當的運動一下。

要是有條件的，可以試試「精油按摩」。或者是看看相關的書籍，給自己按摩一下穴位。不光是可以瘦腿，還避免了「小腿肌肉」的增生。如果沒有精油的話，單純的用手來按摩也是可以的。

當然了，「瘦腿」是一個持續性的工作，不能堅持到三兩天就放棄，不然這樣肯定會前功盡棄的。想要瘦，就得狠，當你堅持不住的時候，就想像那些女星的「筷子腿」，一定要勵志瘦成那個樣子，才可以穿上美美的衣服呀。「大象腿」瘦不下去？堅持這3點，想不變「筷子腿」都難！

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