家裡有個磨人的小妖精，一到晚上就精神大，寶爸：實在受不了了

當我們還沒有生孩子的時候，那可真是舒服，一覺能睡到大天亮。但是生了孩子之後，要再想睡個好覺可就難了，因為一到晚上，孩子就會隨時起來要奶吃，或者是突然驚醒隨之伴來的就是嗷嗷的哭聲，這就會打破了我們的美夢。而這個時候往往最慘的就是寶爸寶媽了，上了一天的班回來，休息都休息不好，簡直是被這個磨人的小妖精折磨的透透的了。

前段時間就聽閨蜜在抱怨說，自己的孩子一到晚上，精神就大，也不知道是受了什麼影響了，白天使勁睡覺，晚上怎麼哄都哄睡不著，就像是生活在另外一個半球一樣~搞得自己和老公精神都快崩潰了。而在這期間，他們也使用過"我沒聽見 我沒聽見"這種心態來對付孩子。在現實生活中，也確實有些父母，對於晚上孩子的哭鬧置之不理，拖不起自己疲憊的身軀來，就想著孩子哭累了自然就會睡著。但是這種方式真的好嗎？

讓寶寶哭到睡，這對寶寶的傷害，其實是很大的。我從一些報道上看過很多這樣的例子，了解到了經常讓孩子這樣做的後果。一位母親說，在孩子2歲左右的時候，經常會晚上哭鬧，可是這個時候她和老公都累到不行，就想著讓孩子哭吧，哭累了自然就會睡著，但是等孩子長大一點之後，他就發現孩子的性格上有了很大的變化。寶寶由於長時間陷入極度恐懼和悲傷中，一直哭泣會導致他們全身顫抖，喘息，甚至是哭到發不出聲音來，這樣長期以來，就會讓孩子處於一個沒有安全感的空間里，這個時候孩子自然心理會受到影響了。

寶寶哭累了之後會睡著，這是事實，但我們成年人如果經歷一些筋疲力盡的身心創傷之後，也會睡的很實，所以，這種方法顯然是行不通的，而且這樣做的話，還會有很多的"副作用"。一方面，很多家長晚上都要背負著這種負罪感，聽到孩子哭卻不管他們。另一方面，晚上由於哭鬧才睡著的寶寶，是極度缺乏安全感的，所以在早上孩子醒來之後，就會變得特別粘人，不好帶。所以這種方法家長們還是不要用在孩子身上了。

面對孩子的吵鬧時，我們會非常的頭疼，那麼到底應該如何來讓孩子安心的睡著呢？首先，就需要我們了解到孩子睡不踏實的原因，這樣才能"對症下藥"。

"我餓了，我不舒服"

很多情況下，寶寶半夜起來的原因都是這一點，肚子餓了。雖說母乳易消化，配方奶耐飢一些，但無論是母乳還是配方奶，總的來說，這個年齡段的寶寶睡覺都是大同小異。在新生兒出生後，低體重兒和早產兒因飢餓而半夜會醒來的幾率會比足月的孩子要高。6月齡的孩子每晚會因飢餓要餓醒2-3次。9月齡的寶寶會被餓醒1-2次。甚至18月齡的寶寶在睡前還要吃上一頓飯來填飽自己的胃。所以大多數孩子都會因為肚子餓了而醒來。有的時候也會因為太冷了，太熱了，或者是尿不濕帶的不舒服了，從而從睡夢中醒來。所以寶媽們只要滿足了孩子的這些慾望的話，他們就會很快的睡著了~

"不知道怎麼哄自己入睡"

小寶寶一般睡眠的周期都會很短，有的時候睡上幾個小時就會自己醒來，所以在一天當中睡覺的頻率會有很多，而淺睡眠比深度睡眠的頻率自然是要多的。所以當寶寶晚上睡覺的時候，由深度睡眠轉換到淺度睡眠之後，就很難讓自己再次入睡。這個時候，寶媽要做的就是及時的幫助孩子，安撫孩子入睡。這個時候寶媽也不要崩潰，因為這個階段是很短的，孩子在學齡前期基本上都能夠學會讓自己重新入睡的，所以這樣的日子很快就會結束的，寶媽們也不必焦慮。

「我累過頭了"

成年人在感到疲憊的時候，都是很容易睡著的，可是一旦度過了這個疲倦期的時候，精神就特別的大，所以有時在工作的時候，明明特別的困，但只要一上了床，就怎麼也睡不著了。寶寶其實也是一樣的。想要避免這種情況的話。寶媽們要做的就是：讓寶寶有一個睡眠的好習慣，盡量不要讓孩子錯過自己每天的睡眠時間，不然很可能這一天的生物鐘都會被打亂掉。以下這幾種表現，正是孩子困了的反應，家長可以了解一下哦：揉眼睛，拉耳朵，打哈欠，對任何事物都沒有興趣，注意力不集中，而且不停地哭鬧，焦躁不安，寶媽們這個時候就可以讓孩子儘快的入睡了。

"不抱就睡不著"

抱著就睡，放下就醒。相信很多寶媽們在照顧孩子的過程中都有過這樣的體驗。這是因為你放下寶寶的時候，他還是處於一個淺度睡眠的階段，所以這個時候會很容易醒過來。所以，你就需要等到寶寶進入深度睡眠的時候，才能把寶寶放下來，離開你的懷抱，通常寶寶四肢都軟下來，就證明寶寶這個時候已經是深度睡著了。如果你不想這麼累的話，就得讓孩子養成自己睡的習慣，不要讓他們依賴於家長的懷抱。

在孩子幼兒時期，良好的睡眠對他們來說意義很大，這也正是孩子大腦發育的重要階段，所以說讓孩子有一個良好的睡眠非常的重要。我們作為家長的也可以通過以下方式，讓孩子能夠睡得更香，更沉一些~

有自己的玩物

很多寶寶在睡覺的時候睡不踏實，或者是容易睡醒，就是因為他對這個世界缺乏安全感，可很多時候，寶寶睡著了才是寶媽們最放鬆的時候，寶媽們這個時候肯定也不會時時刻刻的待在孩子的身邊，這個時候你就可以給他一件安撫物品，比如毯子或者是毛絨玩具之類的，這樣能夠孩子更多的安全感，讓他們意味媽媽就在身邊，這樣睡覺也會更安心一些。另外寶媽們也可以把自己經常穿的衣服放在寶寶周圍，這樣他們也會聞見自己熟悉的味道，從而消除內心的不安與恐懼了。

形成一套固定的睡眠程序

睡眠程序的內容就沒有特別的規定，只要寶寶喜歡並能夠因此平靜下來就可以。這套程序通常包括：玩一個能讓寶寶宣洩過剩精力的遊戲。這樣孩子就沒有過多的精神去鬧騰了。給寶寶洗一個舒服的澡，穿上喜歡的睡衣，給寶寶唱個歌，說會話，讓寶寶睡在自己習慣的那個位置等等。這些都能讓寶寶養成一個習慣，當你下次在做這些的時候，他就知道，是自己該睡覺了~

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