腦萎縮患病後要怎麼樣生活呢？一起來了解

如果一個人總是不讓自己的大腦得到鍛煉，那麼這個人的大腦就很有可能出現問題，並且有很大的幾率會患上腦萎縮這個疾病，同時腦萎縮是一個可以讓人們的生活方式發生巨大變化的疾病，那麼各位腦萎縮患者要怎麼樣生活呢？

1、飲食調整

按照多品種適量與平衡的飲食原則安排好一日三餐的食物。適當選用對於腦血栓的預防效果很好的食物。如大蒜、洋蔥、番茄韭菜、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、桃仁山楂、香瓜、木瓜、草莓、檸檬、葡萄、菠蘿、鮭魚、鯖魚、沙丁魚等，對降低血粘度，減少血液中不正常凝塊都有較好的防治作用。

2、保證充足的飲水

飲水不足則體內血液粘稠度會增高，囤積的廢物也難以排出。所以充足的飲水對於腦血栓的預防很重要。每日正常飲水量應達2000~2500毫升。對老年人來說更要多飲水，因為老年人在不同程度上其血液具有濃粘聚凝的特點。

3、生活規律

生活規律有利於任何疾病的預防，尤其是腦血栓的預防。要養成有規律的生活，尤其是老年人，因為老年人生理調節和適應機能減退，生活無規律易使代謝紊亂促進血栓形成。其次忌飯後就睡，因為飯後血液聚集於胃腸，以助消化器官之血供，而腦部血供相對減少，同時吃過飯就睡血壓下降可使腦部血供進一步減少，血流緩慢易形成血栓。因此最好飯後半小時再睡。

每一位腦萎縮患者都要去調整自己的飲食，並且要讓自己體內有充足的水分，而且要養成早睡早起的好習慣，那樣才不會加重自己的病情，同時各位腦萎縮患者應該多看看書，那樣才可以去保護好自己的大腦。

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