女人年過40歲，還保全這3個「特點」，說明「更年期」也避著你

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人的生理結構決定了很多的事情，就像是女人的月經是避免不了的，而絕經同樣也會有一天要到來。雖然每個月的月經是很麻煩的，但是不少的女人還是不想那麼早的絕經，因為進入到圍經期也就意味著自己已經衰老了，並且更年期綜合征也會讓人出現很大的變化。但是有一些女人，離更年期還是十分遙遠的，看看你是否在其中吧。

女人年過40歲，3個特點很重要

第一個特點：睡眠質量好

深度睡眠能夠消除機體一天的疲態，還能夠加快新陳代謝的速度，對於身體是一種最好的維護，也是能夠起到延緩衰老的作用的。而如果經常做夢、容易驚醒、還經常起夜的話，說明身體的狀態不是那麼好了，卵巢已經在衰退，雌激素含量變少，就會使得神經內分泌一時失調，更年期也正要來臨了。

第二個特點：月經量正常

月經的產生和子宮還有卵巢的關係都是密不可分的，因為卵巢分泌出來的雌激素會刺激子宮內膜，從而讓它變厚和剝落，月經由此而來。如果說你的月經量還是和以前一樣，周期也沒有變化，那麼就說明更年期也在避著你了。因為這是卵巢功能還完好的表現，雌激素的分泌也正常，肌膚也能夠得到充分的滋養，不會下垂和起皺紋。

第三個特點：肌膚細膩

女人快要到更年期的時候，新陳代謝水平會和雌激素水平一起下降，讓人出現臉上泛紅、毛孔粗大、長出色斑等情況。而如果你的臉部肌膚依舊細膩如初，沒有出現明顯的色斑，顯得十分的紅潤，那就說明更年期也在避著你了。

如果說你到了40歲還能夠保留這些特點的話，證明你的身體狀態還是很年輕的，如果說中了一兩個，此時好好的保養，說不定也能夠逆轉回來。

女人要想抵抗衰老和更年期，卵巢和雌激素都是很重要的，不妨通過食補來減緩卵巢的衰老速度。葛根是植物中含有的異黃酮含量還有活性最多的食葯兩用的食物，女人常吃能夠活化卵巢功能，幫助雌激素的分泌，同時還能夠有效的清理血管和肌膚中殘留的毒素和黑色素，能夠讓肌膚更加的白皙和緊緻。同時，它還能夠調節內分泌系統，幫助女人調經，大大的減少更年期的癥狀。

好了，今天我們的健康養生小知識分享到這裡就結束了，感謝閱讀，若是對你有幫助的話，歡迎在下方積極留言哦！（以上圖片均來自網路，如有侵權，請聯繫刪除！）

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